안녕하세요. 안산에서 땀치료를 하고 있는 청담BS한의원입니다.

항상 점심식사를 마치고난 후 오후 업무시간은 항상 고비인 것 같습니다. 전날 일찍 자도 식곤증을 버텨내는건 힘든 것 같습니다. 

이런날이면 커피한잔으로 정신을 깨우고 오후를 시작하기도 하는데 너무 많은 카페인은 건강에 해롭다는 점 명심하시길 바랍니다. 

졸린 상태의 업무가 이어지는 것 보다는 자리에 일어나 굳어진 몸을 스트레칭을 해보시는건 어떨까요?

이번에 땀이 너무 많이나서 걱정이 많으신 세분이 내원을 해주셨습니다.

처음 오신 분은 발에 땀이 너무 많아서 고민인 젊은 남성분입니다. 

" 저는 운동화를 신어도 양말을 신어도, 땀이 너무 많이 흘러서, 늘 발이 젖어있고, 냄새도 많이 나는 것같아 걱정입니다.

보통 남자 분들이 나는 것보다 그 양이 많아서 양말을 갈아신어도 늘 젖어있는 땀으로 생활을 하니 너무 불편해요. "

두번째 오신 분은 온몸에 땀이 너무 많아서 걱정이라고 합니다. 

" 조금만 움직여도 주룩주룩 흘러 내리는 땀 때문에 항상 외출이 걱정이예요. 특히 땀이 한번 흐르기 시작하면, 옷이 젖는 것도 금새 나타나고, 

 이마에서 흐르는 땀은 주체할 수가 없어서 연신 손수건으로 닦아내는게 일상입니다.  그러다보면 손수건은 항상 흠뻑 젖어있죠. "

땀을 좀 줄일 수는 없는지. 다른 곳에서 치료를 받아보셨어도 특별한 방법이 없으셨다고 합니다. 

세번째 오시는 분은 몸에 땀이 많은 분입니다. 

" 날이 더워도 땀이 많이 나고, 날이 추워져도 조금만 움직이면 땀이 흘러내려요. 그러면 날이 춥던 덥던, 일단 선풍기를 켜고 앉아서 땀을 식히거나

화장실에 가서 땀을 닦아내고 오죠. 특히 얼굴에 땀이 주룩주룩 흐르기 시작하면 주변 사람들 눈치가 보이기도 합니다. "

땀, 줄일 수 있는 방법이 있으신지 문의하셨습니다. 

땀이라고 하면, 아주 흔한 상태, (질환이라기 보다 상태)라고 생각합니다. 그냥 더우면 흐르는 땀이고, 체격이 크시거나, 열이 많은 분들이야 원래 땀이 많은 거 아닌가 하시는데요. 

땀에 관련된 질환은 사실 좀더 다양합니다. 

정상적인(생리적인) 땀의 모습이라고 해도, 체질에 따라 다르게 나타납니다.

많이 흘러도 정상인 땀이 있고, 운동을 많이 하셔도 땀이 별로 안 나는 것이 정상인 분들도 계십니다. 이외에도 땀과 관련된 질환은 다양하게 나타나는데, 

밤에 나는 땀, 긴장할 때 나는 땀, 특정부위에만 나는 땀, 체온의 변화는 없는 데 흐르는 땀, 조금만 움직여도 과다하게 많이 나는 땀, 얼굴, 두피, 겨드랑이, 체간 등 특정부위에 나는 땀에 따라 

한의학에서는 다르게 분류하여 치료방법에 접근하고 있습니다. 

 위에 오신 세 분은 모두 다른 기전으로 나타나는 땀이었습니다. 이는 세 분의 체질이 모두 다르기 때문입니다. 

실제 체력이 약해서 나는 땀은 조금만 움직여도 땀이 잘 흐르는 편입니다. 

또한 힘들 때는 그 땀의 양이 많아지고, 땀을 흘린 후에는 쉽게 피로해지는 편이며, 되도록 땀을 일부러 나도록 하는 것을 좋아하시지는 않습니다.

이런 경우는 체질을 살펴 땀이 쉽게 발산되지 않도록 보충하는 약재를 위주로 치료하는 것이 필요합니다. 

다른 체질에서는 원래 몸에 열이 많고 조금만 흥분하거나, 활동이 많아져도 땀이 나는 경우입니다.

이 경우에서는 체열이 과다하게 상승하는 상태를 조절하는 것이 필요합니다. 

대사상태가 과다하게 진행된다면 점차 몸에 쉽게 열이 나며, 이 과정이 진행된다면, 체액이나 음액이 부족할 수 있습니다. 환자분마다 이러한 정도를 살펴 어느 장부를 치료할 것인가 결정한 후에 치료하게 됩니다. 

이러한 과정을 통해 부족하거나, 과다하게 항진된 장부를 조절한다면, 땀은 점차 줄어들게 될 것입니다. 

또 다른 경우에서는, 기혈이 원활하게 소통되지 않는 경우에 나타나기도 합니다. 

총 체액이나 양기가 부족하지는 않으나, 원활하게 소통되지 못하는 경우에도 조금만 움직일 경우 쉽게 땀이 납니다. 

이는 체력적으로 아주 부족한 상태가 아니기 때문에 보충하는 치료를 하실 필요는 없지만, 기혈의 흐름을 원활히 하여 충분히 소통시킨다면, 땀은 점차 줄어들게 됩니다. 

땀과 관련된 질환은, 피부가 붉어지거나 가렵거나 하는 등의 상태가 아니어서 심한 질환이라고 생각하지 않는 경우가 많습니다. 

하지만 환자분 입장에서는 땀이 점차 흐르게 되면,  주변에서 바라보는 시선에도 신경을 쓰게 되고, 

그러한 긴장에 의해 땀이 점점 더 많이 나서 결국 그 장소를 회피해버리거나, 바깥 활동을 줄이거나 하는 등의 생활에 영향을 줄 정도로 나타나기도 합니다.

땀에 대해 더 많은 정보가 필요하시다면

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