안녕하세요. 안산에서 다이어트를 치료하는 청담BS한의원입니다.
이번에 오신 분은 다이어트로 내원하신 분인데요.
연세가 60대에 이른 어머님입니다.
이제 자식도 다 키워두셨고, 외모에 많이 신경쓰시는 편은 아닌데 무릎이 너무 아파서 걸을 수가 없다고 하시네요.
병원에서는 체중을 감량해야한다고 권유받으시고 내원하셨습니다.
여성분들이 대개 10-20대까지는 날씬한 분들이 많으신 편입니다.
그러다가 결혼을 하시고, 아이를 키우고 살림을 하다보면,
내 몸을 가꾸기 보다 자식 먼저, 남편 먼저, 시댁, 여러 할 일들에 쌓이다 보면,
때로 남은 음식을 드시다가, 스트레스 받아서 폭식하시다가,
열량 높은 아이들 간식이나 식사 반찬을 함께 드시다가 체중이 느는 경우가 많습니다.
아마 체중이 늘었다면 예전에는 관리도 하고 신경도 쓰셨겠지만,
결혼 후 여러 일들을 신경쓰다 보면 그것까지 신경쓰시기도 지치고
어느덧 체중이 1kg 3kg 올라 결혼 전보다 10kg, 20kg 느는 것은 자주 뵙게 됩니다.
"설마 내가 60kg 가 되겠어. .." 하시다가 60kg가 넘고
"설마 내가 70kg 가 되겠어... " 하시다가 70kg 가 넘고
이렇게 하여. 70kg가 넘자마자. 80kg 가 넘자마다 때로 100kg 직전에 놀라 서둘러 치료받으시러 오시는 분들도 종종 뵙게 됩니다.
이번에 오신 어머님도 살림하느라 자식키우느라
늘어난 체중이 어느덧 90kg인데 관절에 무리가 와서 걸을때마다 오는 통증에 힘들어하시면서 내원하셨습니다.
가보고 싶은 곳에, 좋은 곳에서 다리 신경 안쓰고 마음껏 걸어보고 싶으시다는데요.
그래서 음식관리와 함께 다이어트 치료를 시작하였습니다.
이 연세의 분들은 인스턴트나 고열량 음식을 많이 드시기 보다 주로 좋아하는 음식에 폭식하시거나,
입맛 없으시다고 안드시는 경우가 많아서 문제가 되는 경우가 많습니다.
사실 20-30대보다 60대에 이르면 연세 때문에 다이어트 감량 속도가 떨어지는 분들을 자주 뵙는데요.
이 분은 제 예측을 뛰어넘을 만큼 체중이 많이 감량되셨습니다. 다리가 아파서 빨리 걷지도 못하는 분이데 말이죠.
감량속도가 점차 늘어나면서 여쭈어보니,
점차 걸을때 다리가 안 아파지는게 너무 좋아서 시간이 날때마다 걸었다고 하시네요.
아무리 걸어도 점점 다리가 안 아프고 잘 다닐 수 있어서 즐겁게 운동하셨다고 합니다.
이제 아이들도 다 키우시고, 좋은 곳 즐겁게 다니실 수 있다니 뵙는 저도 즐거운 마음입니다.
앞으로도 가벼운 생활관리만 잘 하시면 될것같습니다.
다이어트에 대해 더 많은 정보가 필요하시다면
https://skin-clinic.tistory.com/
▲ 방문해주세요 ▲
다른 궁금하신 점이 있으시다면
안산 청담BS한의원으로 문의주시기 바랍니다.
☎031-405-7975 / 010-2492-7975☎
전화/문자/카톡(cdbsclinic)
오늘도 건강한 하루를 보내시길 바랍니다^^
번호 | 제목 | 작성자 | 등록일 | 조회수 |
---|---|---|---|---|
256 | 청담BS한의원 유현정원장님이 2022년 한의피부과 네이버 상담한의사에 위촉되.. | 관리자 | 2022-03-24 | 11,195 |
255 | [다이어트] 밤낮이 바뀐 생활이 익숙해진 여성분의 다이어트 이야기.. | 관리자 | 2022-03-22 | 9,777 |
254 | [여드름] 몸을 만들기 위해 단백질 보충제 먹은뒤로부터 갑작스럽게 늘어난 .. | 관리자 | 2022-03-17 | 8,287 |
253 | [건선] 20년넘게 진행된 건선, 한의원 치료로 나아질 수 있을까요?.. | 관리자 | 2022-03-15 | 7,797 |
252 | [편평사마귀] 잦은 술자리, 스트레스, 피곤, 체중이 증가하면서 목에 검은 점.. | 관리자 | 2022-03-11 | 8,123 |
251 | [습진] 습진의 예후와 생활관리는 어떻게해야 될까요? | 관리자 | 2022-03-08 | 8,457 |
250 | [두드러기] 불면으로 악화된 두드러기? 두드러기로 악화된 불면?.. | 관리자 | 2022-03-03 | 7,894 |
249 | * 3월 진료일정 안내드립니다 * | 관리자 | 2022-02-24 | 6,728 |
248 | [홍조] 갱년기 이후에 나타난 불면과 안면홍조 때문에 너무 스트레스에요... | 관리자 | 2022-02-15 | 8,480 |
247 | [다이어트] 공부에 지쳐서 군것질로 스트레스를 푸는 여고생 이야기.. | 관리자 | 2022-02-08 | 8,757 |
246 | * 1월~2월 휴진일 안내 * | 관리자 | 2022-01-24 | 7,572 |
245 | [한포진] 손바닥이 너무 가렵고 물집이 잡히는데 어떤 질환인가요?.. | 관리자 | 2022-01-20 | 8,833 |
244 | [어루러기] 커피색처럼 갈색 반점이 점점 번져가기 시작하는데 어떤질환인가.. | 관리자 | 2022-01-18 | 8,912 |
243 | [습진] 임신 중 발생한 습진이 출산 후 더 심해졌어요. | 관리자 | 2022-01-13 | 8,749 |
242 | [원형탈모] 나도 모르는 사이에 원형탈모가 진행중인데 더 심해지면 어떻게 .. | 관리자 | 2022-01-11 | 9,092 |
|
||||||||||||||||||||||