쪼끔 더 힘내서 더 빼고싶네요ㅠㅠ
자꾸 욕심내면 안좋을 거 같은데......
그리구 토마토는 어떻게 익혀먹나요?
지난번에 파스타에 대해서 말씀하셨었는데
오일파스타(알리오올리오)랑 크림파스타(까르보나라) 그리고 기타 토마토 소스나 로제소스나 아라비아따같은거 중에선 어떤게 가장 나을까요??
안녕하세요. 청담BS한의원입니다.
토마토는 십자로 칼집을 내어 가열해서 섭취하시면 되세요.^^
알리오올리오는 다른 파스타에 비해 칼라로가 적은편이며, 크림파스타는 크림이나.치즈의함량으로
칼로리가 높은편입니다.
여건이 되신다면 토마토소스 파스타도 집에서 조리해서 드시는게 좋으세요..
어떤 음식이는 적당히 섭취하시는게 건강에 이로우시지만
파스타도 밀가루의 한 종류이기때문에 너무 자주 많이 드시게되면
몸에 지방이 축적되실수 밖에 없으시기때문에 되도록 자제하시길 당부드립니다.^^
체중수치에 먼저 지치지 마시고 지금처럼 즐겁게 다이어트 하시는 것 놓치지 마세요.
즐거운 주말 되세요~
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