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건강다이어리
성명
쌍코미
작성일
2012-08-02 23:58:53
조회수
25547
날짜
2012-08-02
체중
0 kg
아침약복용시간
거름
아침식사시간
거름
아침식사내용
거름
점심약복용시간
한시
점심식사시간
두시
점심식사내용
잡곡밥반공기, 계란, 김치
저녁약복용시간
여섯시1234
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저녁식사내용
바나나 작은거 두개, 저지방우류
운동내용
근력운동 30분, 걷기 30분
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제목 : 16일째
초콜렛먹어도괜찮나요?
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청담BS (admin) 2012-08-03 11:45:40 수정 / 삭제
안녕하세요.청담BS한의원입니다.

초콜릿에 들어있는 카페인 성분은 조금만 먹어도 포만감이 느껴지고 식욕을 저하시킵니다.
그러나 초콜릿은 부피가 작은데 비해 열량도 칼로리도 높은편입니다.
또 영양분도 없기때문에 건강한 다이어트를 위해서는 권해드리진 않습니다.
초콜릿을 식사대용으로 드시는 건 아니시죠? ^^ 자칫하면 살이 찌실 수 있기때문에
드시고 싶으실땐 식사전에 소량만 드시길 권합니다.^^
댓글 수정
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