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청담BS (admin) 2012-07-11 12:53:02 수정 / 삭제: 안녕하세요 청담BS한의원입니다

꾸준한운동과 규칙적인 식사 매우 좋은 습관입니다

건강을 위해 각종 영양이 풍부한 우유나 과일주스를 한두잔 마시는 것은 권장할만 합니다

그러나 다이어트하시는 사람이라면 주의가 필요하세요

우유속에는 포화지방산이 많으며, 과일주스에는 과당이라는 당분이 많아 이들 모두 많이 마실

경우 살이 찔수 있습니다.

다이어트 중인 사람이라면 목이 마를때 우유나쥬스 대신 물을 마시는 습관을 갖는 것이

바람직합니다^^; 안녕하세요 청담BS한의원입니다 꾸준한운동과 규칙적인 식사 매우 좋은 습관입니다 건강을 위해 각종 영양이 풍부한 우유나 과일주스를 한두잔 마시는 것은 권장할만 합니다 그러나 다이어트하시는 사람이라면 주의가 필요하세요 우유속에는 포화지방산이 많으며, 과일주스에는 과당이라는 당분이 많아 이들 모두 많이 마실 경우 살이 찔수 있습니다. 다이어트 중인 사람이라면 목이 마를때 우유나쥬스 대신 물을 마시는 습관을 갖는 것이 바람직합니다^^ 댓글 수정

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