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- 성명
-
람내
- 작성일
-
2012-04-17 17:54:36
- 조회수
-
25464
- 날짜
-
2012-04-16
- 체중
-
81 kg
- 아침약복용시간
-
9시
- 아침식사시간
-
8시 30분
- 아침식사내용
-
잡곡밥2/3공기 오이김치 김 계란후라이
- 점심약복용시간
-
11시 30분
- 점심식사시간
-
12시 30분
- 점심식사내용
-
잡곡밥1/2공기 오이김치 김 오렌지1개
- 저녁약복용시간
-
4시 30분1234
- 저녁식사시간
-
5시 30분
- 저녁식사내용
-
잡곡밥1/3공기 오이김치 토마토1개
- 운동내용
-
유산소1시간 30분
- 그래프
-
- 제목 :
약복용 73일째
- 청담BS
(admin) 2012-04-21 14:31:52
수정 / 삭제
- 안녕하세요 청담BS한의원입니다.
닭가슴살종류의 단백질 식단도 만들어 보세요^^
다이어트하실때도 한가지 식단 보다는 골고루 다이어트 식단을 짜시는게 좋습니다.
-
댓글 수정
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