대메뉴
- 성명
-
람내
- 작성일
-
2012-04-13 17:52:13
- 조회수
-
28505
- 날짜
-
2012-04-12
- 체중
-
81.5 kg
- 아침약복용시간
-
9시
- 아침식사시간
-
8시 30분
- 아침식사내용
-
잡곡밥2/3공기 오이김치 버섯볶음
- 점심약복용시간
-
11시 30분
- 점심식사시간
-
12시 30분
- 점심식사내용
-
잡곡밥1/2공기 오이김치 버섯볶음 오렌지1개
- 저녁약복용시간
-
4시 30분1234
- 저녁식사시간
-
5시 30분
- 저녁식사내용
-
잡곡밥1/3공기 두부반모 오이김치
- 운동내용
-
유산소1시간 30분
- 그래프
-
- 제목 :
약복용 69일째
- 청담BS
(admin) 2012-04-17 14:20:27
수정 / 삭제
- 안녕하세요 청담BS한의원입니다.
화창한 봄날씨 입니다.
수분섭취 충분히 해주시고요~
오렌지는 다른과일에 비해 칼로리가 높으므로
저녁시간보다 아침이나 점심에 드시는편이 좋습니다
아주 잘하고 계십니다.
오늘하루도 활기찬하루 되세요^^
-
댓글 수정
번호 | 제목 | 작성자 | 등록일 | 조회수 |
300 | 5일째입니다. [1] | 다이어트 | 2010-11-04 | 2,165 |
299 | 다이어트 28일째 [1] | 살빼야지 | 2010-11-03 | 17,041 |
298 | 4일째 시작하고 있습니다 [1] | 다이어트 | 2010-11-03 | 2,106 |
297 | 다이어트 27일째 [1] | 살빼야지 | 2010-11-02 | 15,241 |
296 | 다이어트3일째 [1] | 다이어트 | 2010-11-02 | 1,688 |
295 | 이틀째입니다. [1] | 다이어트 | 2010-11-02 | 1,780 |
294 | 다이어트 26일째 [1] | 살빼야지 | 2010-11-01 | 17,648 |
293 | 다이어트 25일째 [1] | 살빼야지 | 2010-10-31 | 18,032 |
292 | 다이어트 24일째 [1] | 살빼야지 | 2010-10-31 | 18,619 |
291 | 다이어트 23일째 [1] | 살빼야지 | 2010-10-29 | 17,610 |
290 | 다이어트 2일 [1] | 화이또 | 2010-10-29 | 1,744 |
289 | 오늘부터 약 복용 시작했습니다^^ [1] | 다이어트 | 2010-10-29 | 1,865 |
288 | 다이어트 22일째 [1] | 살빼야지 | 2010-10-28 | 18,421 |
287 | 다이어트 21일째 [1] | 살빼야지 | 2010-10-27 | 18,802 |
286 | 다이어트 20일째 [1] | 살빼야지 | 2010-10-26 | 18,885 |