대메뉴
- 성명
-
람내
- 작성일
-
2012-04-13 17:52:13
- 조회수
-
28506
- 날짜
-
2012-04-12
- 체중
-
81.5 kg
- 아침약복용시간
-
9시
- 아침식사시간
-
8시 30분
- 아침식사내용
-
잡곡밥2/3공기 오이김치 버섯볶음
- 점심약복용시간
-
11시 30분
- 점심식사시간
-
12시 30분
- 점심식사내용
-
잡곡밥1/2공기 오이김치 버섯볶음 오렌지1개
- 저녁약복용시간
-
4시 30분1234
- 저녁식사시간
-
5시 30분
- 저녁식사내용
-
잡곡밥1/3공기 두부반모 오이김치
- 운동내용
-
유산소1시간 30분
- 그래프
-
- 제목 :
약복용 69일째
- 청담BS
(admin) 2012-04-17 14:20:27
수정 / 삭제
- 안녕하세요 청담BS한의원입니다.
화창한 봄날씨 입니다.
수분섭취 충분히 해주시고요~
오렌지는 다른과일에 비해 칼로리가 높으므로
저녁시간보다 아침이나 점심에 드시는편이 좋습니다
아주 잘하고 계십니다.
오늘하루도 활기찬하루 되세요^^
-
댓글 수정
번호 | 제목 | 작성자 | 등록일 | 조회수 |
435 | 약복용 64일째 [1] | 람내 | 2012-04-09 | 26,894 |
434 | 약복용 63일째 [1] | 람내 | 2012-04-07 | 26,095 |
433 | 약복용 62일째 [1] | 람내 | 2012-04-07 | 26,812 |
432 | 약복용 61일째 [1] | 람내 | 2012-04-05 | 27,790 |
431 | 약복용 60일째 [1] | 람내 | 2012-04-04 | 28,014 |
430 | 약복용 59일째 [1] | 람내 | 2012-04-03 | 27,360 |
429 | 약복용 58일째 [1] | 람내 | 2012-04-03 | 25,469 |
428 | 약복용 57일째 [1] | 람내 | 2012-04-03 | 26,547 |
427 | 약복용 56일째 [1] | 람내 | 2012-04-03 | 26,958 |
426 | 약복용 55일째 [1] | 람내 | 2012-03-30 | 25,998 |
425 | 약복용 54일째 [1] | 람내 | 2012-03-30 | 26,755 |
424 | 약복용 53일째 [1] | 람내 | 2012-03-28 | 26,901 |
423 | 약복용 52일째 [1] | 람내 | 2012-03-28 | 27,134 |
422 | 약복용 51일째 [1] | 람내 | 2012-03-26 | 27,428 |
421 | 약복용 50일째 [1] | 람내 | 2012-03-25 | 26,836 |