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- 성명
-
람내
- 작성일
-
2012-03-21 17:55:59
- 조회수
-
28196
- 날짜
-
2012-03-20
- 체중
-
86 kg
- 아침약복용시간
-
9시
- 아침식사시간
-
8시 30분
- 아침식사내용
-
잡곡밥2/3공기 깍두기찌개
- 점심약복용시간
-
11시 30분
- 점심식사시간
-
12시 30분
- 점심식사내용
-
잡곡밥1/2공기 호박조림 깍두기
- 저녁약복용시간
-
4시 30분1234
- 저녁식사시간
-
5시 30분
- 저녁식사내용
-
잡곡밥1/3공기 호박조림 깍두기찌개
- 운동내용
-
유산소1시간 30분 근력운동 30분
- 그래프
-
- 제목 :
약복용 46일째
- 청담BS
(admin) 2012-03-24 14:22:58
수정 / 삭제
- 안녕하세요 청담BS한의원입니다.
지금처럼 꾸준한 식단관리와 규칙적인 운동 해주시면
보더 더좋은 건강한 몸과 다이어트에 성공하실 수 있으시라고 봅니다^^
끝까지 화이팅하세요^^
-
댓글 수정
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