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건강다이어리

성명: 람내

작성일: 2012-02-16 10:30:03
조회수: 34006

날짜: 2012-02-15
체중: 93.5 kg

아침약복용시간: 8시 45분
아침식사시간: 8시30분
아침식사내용: 잡곡밥 1공기 김치무침 두부조림

점심약복용시간: 1시30분
점심식사시간: 1시
점심식사내용: 잡곡밥 1/2공기 두부조림 땅콩멸치조림

저녁약복용시간: 4시30분1234
저녁식사시간: 5시30분
저녁식사내용: 잡곡밥 1/2공기 두부조림 팽이버섯볶음

운동내용: 유산소 2시간 근력운동 30분

그래프

제목 : 약복용 12일째

혹시 원액기로 과일이나 야채 갈아마셔도되나요?

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청담BS (admin) 2012-02-16 17:17:02 수정 / 삭제: 안녕하세요 청담BS한의원입니다.

사과정도는 소량 갈아드셔도 되시고요~

키위 딸기 귤등은 칼로리가 높은 과일이므로 갈아 드시게 되시면,

그냥 드실경우보다 더많은양의 과일을 드시게 되셔서 피하시는게 좋습니다.

야채는 갈아드셔도 되세요^^; 안녕하세요 청담BS한의원입니다.<BR><BR>사과정도는 소량 갈아드셔도 되시고요~<BR><BR>키위 딸기 귤등은 칼로리가 높은 과일이므로 갈아 드시게 되시면,<BR><BR>그냥 드실경우보다 더많은양의 과일을 드시게 되셔서 피하시는게 좋습니다.<BR><BR>야채는 갈아드셔도 되세요^^<BR><BR><BR><BR> 댓글 수정

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