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- 성명
-
베고니아
- 작성일
-
2011-10-17 07:14:42
- 조회수
-
20694
- 날짜
-
2011-10-16
- 체중
-
70.6 kg
- 아침약복용시간
-
06:40
- 아침식사시간
-
09:00
- 아침식사내용
-
잡곡밥-3/1공기, 느타리버섯 호박 볶음
- 점심약복용시간
-
11:50
- 점심식사시간
-
13:10
- 점심식사내용
-
잡곡밥-3/1공기, 느타리버섯 호박볶음, 소불고기-2점
- 저녁약복용시간
-
17:301234
- 저녁식사시간
-
18:10
- 저녁식사내용
-
잡곡밥-3/1공기, 느타리버섯 호박볶음, 가지무침, 콩나물무침
- 운동내용
-
없음
- 그래프
-
- 제목 :
약-5일째
- 청담BS
(admin) 2011-10-17 10:56:07
수정 / 삭제
- 안녕하세요 청담BS한의원입니다.
식사를 규칙적으로 하고 계시네요 참 잘하고 계신겁니다.
이는 다이어트뿐 아니라 위장 건강에도 좋은 영향을 미칩니다.
아침식사는 1/2~2/3까지 드셔도 괜찮습니다.
초기에 너무 양을 줄이시면 폭식하실 수 있으니 주의하셔야합니다.
새로운 주의 시작입니다, 활기차게 기운찬 한 주 되세요^^
-
댓글 수정
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