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- 성명
- 살빼야지
- 작성일
- 2010-10-27 21:49:45
- 조회수
- 18803
- 날짜
- 2010-10-27
- 체중
- 51.7 kg
- 아침약복용시간
- 8:00
- 아침식사시간
- 9:00
- 아침식사내용
- 우유200ml
- 점심약복용시간
- 11:00
- 점심식사시간
- 12;00
- 점심식사내용
- 밥1/2, 김, 멸치볶음, 검은콩 두숟가락, 계란후라이
- 저녁약복용시간
- 5:001234
- 저녁식사시간
- 6:00
- 저녁식사내용
- 밥1/3, 김, 된장찌개, 김치, 검은콩 3숟가락
- 운동내용
- 헬스 2시간
- 그래프
-
- 제목 : 다이어트 21일째
오랫만에 헬스장에 가서 운동을 열심히 했어요^^
살이 빠지니 몸이 확실히 너무 가볍고 좋아요ㅋ
내일도 오늘처럼 화이팅 할께요!!!
좋은하루보내세요^^
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