피부과질환 여드름치료 안산 청담BS한의원 다이어트 한방 한의원

비만 〔다이어트〕매번 실패하는 다이어트 이번엔 성공할 수 있을까요?: 시중에는 다이어트를 하는 방법은 여러 가지로 나와 있습니다.

한의학에서 하는 방법은 원기는 유지하면서 체질에 따라 대사량을 늘리거나 하복부를 따뜻하게 하여 원기를 회복시키면서 식사조절과 기초대사량을
유지시키기 위한 운동요법을 하는 등으로 좋은 효과를 보고 있습니다.

아마 여러 가지 방법을 통해 시도하시다가 실패하시면서 지치기도 하셨을 것 같습니다. 다이어트가 쉬운 과정은 아닌 이상 지치지 않고
즐겁게 해나가시는 게 중요합니다. 따라서 치료방법만큼이나 따뜻하고 편안한 의료진도 중요합니다.

한의학에서 다이어트는 한약뿐 아니라 여러 가지 방법이 함께 합니다. 환자분 개인에 맞는 여러 가지 방법들을 한약과 함께 즐겁게 해나가신다면 이번에는
요요현상을 최소화 할 수 있는 성공적인 다이어트를 하실 수 있을 겁니다.

비만 〔다이어트〕한방 다이어트 중인데 요요가 걱정됩니다.: 다이어트 후에 요요가 오는 중요한 원인은 다이어트가 끝난 데서 오는 해방감이나 지친 마음 상태, 우울한 상태를 해소하고자 식욕관리를 못하게 될 때 나타납니다.
또한 반복적인 다이어트로 인해 몸의 근육층이 얇아져서 지방의 에너지 이용률이 낮아지므로 쉽게 지방이 과도하게 축적되어 나타납니다.
또한 다이어트 과정 중에 운동을 소홀히 하여 근육량이 줄어든 경우 기초대사율이 떨어지게 되어 적은 양의 식사를 하여도 쉽게 지방으로 저장하게 되므로 발생하게 됩니다.
따라서 감정적인 기복에 빠지지 않도록 즐거운 마음으로 생활하시는 것이 중요하며 규칙적인 운동을 통해 근육량을 유지하는 것도 중요합니다. 다이어트 과정뿐 아니라 마무리 과정중에도 식욕관리와 운동, 다른 체계적인 시술들을 의료진의 관리하에 함께 계속 해나간다면 요요현상을 최소화할 수 있는 건강한 다이어트를 하실 수 있게 됩니다.

비만 〔다이어트〕치료받는 데 시간은 얼마나 걸리나요?: 치료프로그램에 따라 약간씩 시간이 다르게 소요됩니다.
프로그램에 따라 다르나, 대개 30분에서 한시간 정도 시간을 내시어 내원하신다면 무리가 없으실 듯합니다.

비만 〔부분비만 다이어트〕점차 뱃살만 느는데 해결할 수 있는 방법이 없을까요?: 복부 비만은 유전적 요인, 호르몬 요인, 성별과 연령의 차이, 영양상태의 차이, 스트레스, 운동, 흡연, 잘못된 다이어트의 반복 등 다양한 원인에 의해 발생합니다.
각기 요인에 따라 차이가 나타나는 만큼 원인을 파악한 후 그에 따른 치료가 필요합니다.

본원에서 운영하고 있는 복부비만 다이어트 프로그램은 복부 비만의 원인을 개인에 따라 파악한 후 장침전기자극술, 약침요법, 아로마요법, 부항요법 등
환자분에 맞는 치료를 선택하여 좋은 효과를 나타내고 있습니다.

비만 〔산후다이어트〕출산 후 급격히 불어난 체중 감량할 수 있을까요?: 산후에 급격히 늘어난 체중은 관리가 중요합니다.
이때 관리하지 않으면 향후 평균 8.5년 이후를 비교했을 때 체중이 산전으로 회복된 사람보다 체중증가가 훨씬 높다는 보고가 있습니다.

따라서 체중이 감량되기 쉬운 3개월이 되는 시기를 기준으로 6개월까지를 감량기간으로 살펴 적극적인 관리를 한다면 감량에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 만약 6개월이 지났다면 좀더 더딘 효과가 나타날 것으로 보고 있지만 열심히 하신다면 다양한 접근과 한의학적 치료방법을 통해 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

비만 [산후다이어트〕모유량이 적어서 걱정인데 다이어트를 하면 모유가 줄지 않을까요?: 예전부터 어르신들은 모유를 먹이는 엄마들은 잘 먹어야 한다고 말씀하셨습니다. 아이에게 영양이 부족해질까, 아이의 성장이 혹시나 더뎌질까 걱정하셨기 때문입니다. 그래서 요즘도 모유 때문에 억지로 많이 먹기도 하는 것이 엄마들의 마음입니다.

하지만 이는 과거에 영양이 부족할 때 이야기입니다. 요즘 식생활에서 영양은 과다한 경우가 많고 모유 수유를 위해 필요한 추가 열량은 그다지 많지 않습니다. 따라서 모유수유가 잘 되고 있다면 이때 다이어트를 시작하는 것이 중요합니다.

수유하는 여성에서 식이조절과 유산소운동을 함께 시행하면 체지방 감소가 뚜렷이 나타났으며 수유 중 체지방을 이동시켜 에너지가 부족하다고 하더라도 수유 에너지 생산을 보호하여 수유에 나쁜 영향을 주지 않는다는 보고가 있습니다.

또한 산후 체중이 빠지지 않고 남게 되면 향후 체중증가율이 높다는 보고가 발표되었습니다. 산후 3개월에서 6개월 사이는 체중관리에 중요한 다이어트 기간입니다. 이때 체중의 변화에 따른 추세를 살펴보아 산후 비만으로 남을 수 있다면 이에 대한 적극적인 관리가 필요합니다.

만약 모유수유가 원만치 않으셔서 다이어트에 더욱 소극적이라면 이에 대한 전문적인 관리가 필요하므로 의료진과 함께 모유수유와 다이어트를 함께 해결해나가는 것이 중요합니다.

대메뉴

대메뉴