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치료사례
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무릎수술로 움직이기 불편한 50대 여성, 56kg-> 50kg 3달 프로그램으로 6kg.. new 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2024-03-26 , 조회수 : 7 ]
관리자 
    안녕하세요, 청담
S한의원입니다.   위의 환자분은 50대 여성분으로, 작년만해도 다이어트를 하고 2~3kg 감량 후 잘 유지를 해왔지만 최근 급격히 체중이 증가해 내원하셨습니다. 근무상 오랜 시간 앉아있는 시간이 많으시고 간식을 좋아한다고 하셨습니다.   무릎통증으로 수술을 하시게 되어 더욱더 활동량도 줄고 뛸 수 없는 상황이어서 하시던 운동을 못하고 계셨습니다. 그리고 운동을 못하시면서 체중이 증가하게 되었다고 하셨습니다.   다이어트치료와 한약치료를 시작하면서 간식보다는 밥으로 식사를 챙겨드고 스트레스가 많을 때에는 좋아하는 운동이나 취미생활을 하시도록 하였습니다.   초기에는 모임이나 회식 등으로 조금 더 드시기도 하였으나 점차 생활이 조절되고 운동을 하시면서 체중이 감소하기 시작했습니다.   3달간 치료 이후의 체중은 -5.7kg, 체지방율은 75.4%감량 하셨습니다. 아무래도 50대 나이도 영향을 줄 수 있으며, 무엇보다 무릎 수술로 움직이는 것이 많이 힘드신 편이고  50kg대 체중에서 다이어트를 시작하셔서 6kg 감량하신 것은 좋은 경과입니다.    유지를 위해 조금 더 치료를 받으셨으면 좋으셨겠지만 바쁜 스케줄 때문에 자주 내원은 어려울 것 같다고 하셨습니다.   식욕을 조절하고 순환을 돕는 다이어트 한약을 처방해드리면서 관리를 위해 내원하실 때마다 생활관리를 안내드렸습니다.   식사는 꾸준히 일정량을 드시되 밀가루, 인스턴트, 간식, 야식을 줄이시고 절대 굶지 않으시도록 했습니다.   운동을 꾸준히 하시면서 배가 많이 고프실 때에는 과자나 간식이 아닌 토마토, 당근 등 야채류를 드시도록 말씀드렸습니다.   생활관리를 꾸준히 하시면서 점차 규칙적인 생활에 익숙해지셨고,   체중과 체지방이 줄자 다이어트에 재미를 느껴 더더욱 관리를 잘하시게 되셨습니다. 
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앞으로 잘 유지하시고 건강관리 해주세요
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" 건강한 아름다움, 청담
S한의원이 함께 하겠습니다 "    
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4개월 프로그램으로 55세 여성 13.7kg 체지방 81.7% 감소한 케이스입니다!!!.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2024-03-12 , 조회수 : 19 ]
관리자 
    안녕하세요. 청담
S한의원 입니다.   위 환자는 무릎통증이 심하셔서 다이어트를 결심 하셨습니다. 4달 동안 프로그램 진행을 하셨는데요. 무릎 침치료도 함께 하셔서 무릎통증이 호전되면서 걷기도 편해지시고, 수영도 하셨습니다. 수면장애도 있었는데 점차 사라졌다고 하셨습니다.
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헛헛하고 먹고 싶어요 하시면서 마음대로 못 먹어서 약간 우울하다고도 하셔서 다이어트에 맞도록 조리방법을 고려한 고기 섭취, 포만감을 위한 채소 섭취나 다른 음식 안내를 해 드려서 불편을 줄여드렸습니다.  무엇보다 배고픔없는 다이어트를 하는 것이 본원의 중요 원칙 중 하나입니다. 
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본원에서는 다이어트 한약과 치료와 함께 환자분에게 적합한 운동과 음식관리 안내해드렸는데 운동 걷기 주5회는 꾸준히 하셨습니다. . 운동 시작 후 다이어트 치료를 받으시면서 얼굴 부종도  사라지시고 소화도 점차 양호해 지셨다고 하셨습니다. 한번씩 회식하시면서도 체중유지가 되도록 노력하셨고 체중이 점차 감소하여 좋은 결과를 얻으셨는데요.   체중이 감소하면서 운동하시기도 편해지시고, 수면도 좋아지시고 무릎통증도 점차 사라지면서 만족해하셨습니다.  4개월 동안 55세 나이에도 불구하고 총 13.7kg 체지방감소율도 81.7% 감소하셔서 만족해하셨고요,  그 후로도 5개월째 다른 질환으로 내원중이신데 요요없이 건강하게 유지하고 계십니다. 
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친구분들이 언제 요요 오는 지 본다고 늘 확인전화하신다고 하셨는데요.  체중을 오랜기간 잘 유지하고 지내고 계셔서 신기하다고 말씀하신다고 전해주시네요. ^^    앞으로 잘 유지하시고 건강관리 해주세요~~   " 건강한 아름다움, 청담
S한의원이 함께 하겠습니다 “
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3달 프로그램으로 8.3kg 감량하신 여성분 사례입니다. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2024-01-09 , 조회수 : 18 ]
관리자 
    안녕하세요. 청담
S한의원 입니다.   위 환자는 30대 여성분으로 식욕이  풍성하시며, 간식을 좋아하시고 육류를 좋아하신 편이셨는데요.  체중은 8~10kg 감량을 원하셨는데 앉아서 근무하는 시간이 많은 편이라 체중에 영향이 있으신 것 같았습니다.    평소 새벽에 잠드는 경우가 많고, 하루 3끼를 드실때마다 고기를 같이 많이  드신다고 하셔서 수면시간, 식사 한식, 운동, 활동량 안내해 드렸습니다. 다행히도 환자분은 안내해 드린대로 잘 실천하셨고  유산소 운동으로 런닝 등을 꾸준히 하셨습니다.   다만,  야외활동 부족과 좌식생활 증가와 고기등 폭식으로 인해 중간중간 체중증가가 있었지만,   운동 열심히 하시고, 고기국물 안드시고 고기만 약간 전보다 줄여서 드시는 등 노력해주셔서  다소 고기와 탄수화물을 못드셔서 아쉬워하셨지만 대신, 라면 반정도 드시고, 아침 점심때 드시도록 하였습니다.    또한 식생활에서는 소고기 돼지고기 삶거나 데쳐서 드시도록 말씀드린 후, 야식 금지하고 일찍 드시고 일찍 주무시는 습관을 안내해 드렸습니다.   3개월의 다이어트 과정이 힘드셨을텐데, 꾸준히 노력하셔서 원하시는 체중감소에 성공하셨습니다. 청담
S한의원과 함께 다이어트에 성공하신 것을 축하드리며, 이제는 건강하게 잘 관리하고 계시기를 기원합니다.   앞으로 잘 유지하시고 건강관리 해주세요~~   " 건강한 아름다움, 청담
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2달 프로그램으로 9kg 감량한 40대 여성분 사례입니다. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2023-12-26 , 조회수 : 9 ]
관리자 
    안녕하세요. 청담
S한의원 입니다.   위 환자는 40대 여성분입니다. 규칙적인 식사를 못하시고 배달음식과 야식을 많이 드시는 분이셨습니다. 때때로 탄수화물를 즐겨 드시고 음식으로 스트레스를 푸는 성향이 있던 분이셨는데 체력은 좋으시나 쉽게 지치는 편이라고 하셨습니다.   우선 다이어트를 위햇 규칙적인 생활과 식사가 중요하고 적당한 식사량을 유지하면서 건강에 도움이 되지않는 간식을 줄이도록 안내해 드리면서 프로그램을 시작하였습니다. 저녁은 채소를 좀더 드시고 밥과 육류는 조금씩 드시고 유산소 운동도 꾸준히 하시면서 프로그램과 병행하며 체중변화가 조금씩 나타나기 시작했습니다. 즐겨드시던 간식도 많이 줄이시고 적극적으로 참여하여 주셔서 즐겁게 치료를 받으셨습니다.   프로그램을 하던 도중 바쁘셔서 내원을 못하셔서 잠시 주춤했지만 다시 내원하시고 프로그램을 하시면서 점차 체중변화가 나타났습니다.    프로그램을  하실 때, 가족 행사가 많은 경우가 있습니다만,  음식의 종류, 양, 규칙성, 조리방법, 드시는 순서 등을 잘 살펴 드신다면, 그 영향을 줄일 수 있습니다.    그 후 식사는 안내드린대로 챙겨서 하셨고, 운동은 아침 저녁으로 하셨습니다. 프로그램도 식사관리도 운동도 열심히 진행하셔서 체중감소에 성공하셨습니다. 원하시는 만큼 9kg 감량하셨습니다. 체지방감소율 53%감소하셨습니다.  건강하게 감량하여 만족하셨고, 주위에서도 많이 변화가 있다고 하셔서 기뻐하셨습니다.    이제는 건강하게 잘 관리하고 계시기를 기원합니다.   앞으로 잘 유지하시고 건강관리 해주세요~~   " 건강한 아름다움, 청담
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3달 프로그램 복약 후 10.2kg 감량, 체지방 감소율이 74.5% 인 30대 여성 사.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2023-11-10 , 조회수 : 47 ]
관리자 
  안녕하세요. 청담
S한의원 입니다.
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위 환자는 육아중이셔서 식사를 제때 하지 못하시고 야식과 간식(주로 과자,빵)으로 생활하셔서 체중이 예전에 비해 많이 증가한 상태였습니다. 운동으로 다이어트를  시도하였으나 별무효과!! 출산 후 증가한 체중감량을  원하셔서 내원하셨습니다.   3달분의 한약을 복용하시기 시작하셨습니다 야식과 간식을 줄이시고, 운동량(허리 자주 스트레칭), 입면시간 안내해 드렸습니다. 야식은 많이  안드시고 그 외 다른 간식 약간 드시면서 따로 운동도 늘리시고 활동량을 늘리셨다고 하셨습니다. 처음에는 식욕조절이 힘들다고 하셨는데 점차 식욕 조절이 꾸준이 되었습니다.   프로그램 하실 동안 복직하셔서 바빠지셨습니다. 그래서 회사업무로 바쁘시고 육아와 가사일등 힘드셔서  3달 프로그램의 한약을 3달분을 오래 드셔서 치료기간이 길어졌으나 복약 3달로 10kg 감량하셨습니다. 목표체중에 도달하여 매우 기뻐하셨습니다.
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힘들게 감량하셨는데, 이제는 건강하게 잘 관리하고 계시기를 기원합니다.   앞으로 잘 유지하시고 건강관리 해주세요~~   " 건강한 아름다움, 청담
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1달 프로그램으로 9.4kg 감량 성공하신 40대 남자 사례입니다.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2023-10-24 , 조회수 : 30 ]
관리자 
    안녕하세요. 청담
S한의원 입니다.   위 환자는 30대는 60kg대 였는데 점점 체중이 증가하여 80kg 후반대까지 증가한 환자입니다.   주로 앉아서 일을 하시고 고기와 밀가루음식 기름진 음식을 좋아하셔서 체중이 많이 증가한 것 같다고 하셨습니다. 건강한 몸을 위해 건강한 다이어트를 하기위해 저희 병원을 내원해 주셨습니다.   평소 스트레스를 많이 받고 예민한 편이며, 아침 안드시고, 하루 2끼와 야식을 자주 드신다고 하셨습니다. 직업상 출장이 많고, 사람들과 식사를 하시다 보면 음주를 하게 되고, 고기나 탕종류의 음식을 자주 드셨습니다.   체중과 함께 체지방이 관리되어야함을 안내드렸습니다.   야식을 완전히 안 드시는 것은 힘드셨지만 많이 줄이시고, 폭식과 야식이 생각날때 마다 채소 위주로 드시고 걷기 운동을  열심히 하시고, 고기국물 안드시고 고기만 약간 전보다 줄여서 드셨습니다. 고기 밀가루 못드셔서 아쉬워하셔서 라면 반정도 데쳐서 드시고, 아침 점심때 드시도록 안내해드렸습니다.   밀가루 음식 튀김 음식 보다는  삶거나 데쳐서 드시는 음식을 드시도록 안내 드린 후, 인스턴트 식품도 많이 줄이셨습니다.   주말에 폭식을 하고 싶은 생각도 들었지만 운동을 하셨다고 하셨습니다.   야식도 줄이시고 일찍 드시고  일찍 수면을 하시고 점점 체중과 체지방이 감소하였습니다. 처음에는 힘들것 같다고 하셨지만, 열심히 노력하시고 안내드린대로 꾸준히 노력하셔서 체중감소 성공하셨습니다.   힘들게 감량하셨는데, 이제는 건강하게 잘 관리하고 계시기를 기원합니다.   앞으로 잘 유지하시고 건강관리 해주세요~~   " 건강한 아름다움, 청담
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회식이 많은 50대 직장인의 2달 7.8kg 체지방감소율80.7%감소 다이어트 사례!.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2023-10-10 , 조회수 : 23 ]
관리자 
  안녕하세요. 청담
S한의원 입니다.   위 환자는 50대 남성입니다. 어렸을때는 마른편이었다고 하십니다 최근 몇달 사이 체중이 많이 증가한 이유가  직장일이 끝나고 회식 혹은 집에 오셔서 야식과 함께 술을 드시는 것으로 스트레스를 풀곤 하셨습니다.   스트레스 또한 식욕을 늘려서 체중을 증가시키는 중요한 원인이 되기도 합니다.   음식을 드실때 음주를 함께 하시면 평소보다 포만감이 늦게와서 과식으로 이어지고 지방으로 저장되는 양이 늘어납니다. 
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이런 주의점을 안내해드리고 생활관리와 한약과 치료를 꾸준히 2달동안 받으신 결과 체중은 7.8kg, 체지방은 6.3kg 감랑하셨습니다.
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다이어트  프로그램이 거의 끝나갈쯤 모임이 많았지만 체중이 증가하였으나 근육량이 증가하며 잘 유지하셨습니다.  주변에서도 살이 많이 빠졌다고 알아봐주셔서 기분이 좋으셨다고 합니다.   항상 다이어트를 해도 요요가 왔었지만 이번에는 건강하게 다이어트를 성공한 것 같아 마지막 치료까지 즐겁게 받고 치료를 종료 하셨습니다.    평소 출장이 많고 다른사람들과 같이  식사를 하는 경우가 많아 식사관리와 운동을 못하는 경우가 많았다고 하십니다. 수면시간, 식사 한식, 운동, 활동량 안내를 해 드렸습니다. 음주와 야식을 줄이시고 점심시간을 이용해 걷기 운동을  꾸준히 하셨습니다.   소고기 돼지고기 삶거나 데쳐서 드시도록 안내 드린 후, 야식 금지하고 일찍 드시고 일찍 주무시기를  안내 해 드렸습니다.   힘드셨을텐데 안내 해 드린대로 꾸준히 노력하셔서 만족하는 체중감소 성공하셨습니다. 힘들게 감량하셨는데, 이제는 건강하게 잘 관리하고 계시기를 기원합니다.   앞으로 잘 유지하시고 건강관리 해주세요~~   " 건강한 아름다움, 청담
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3달 프로그램으로 11.5kg 감량한 17세 남아 사례입니다!! 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2023-09-19 , 조회수 : 24 ]
관리자 
    안녕하세요. 청담
S한의원 입니다.   위 환자는 10대 남성입니다. 초등학교5-6학년부터 체중이 증가하여, 코로나 시기부터  30kg가 증가했습니다. 목표체중 15kg 감량을 원하신 고객입니다. 학생으로 앉아있는 시간이 많은 편입니다   평소 새벽에 잠드는 경우가 많고, 아침 안드시고, 하루 2끼와  가끔 배달음식을 드셨다고 합니다. 수면시간, 식사 한식, 운동, 활동량 안내를 해 드렸습니다. 킥복싱 주 3회. 1시간 정도. 헬스 유산소 런닝 20분등 꾸준히 하셨습니다.   야외활동 부족과 좌식생활 증가로 인한 체중증가 였습니다.   운동 열심히 하시고, 고기국물 안드시고 고기만 약간 전보다 줄여서 드셨습니다. 고기 밀가루 못드셔서 아쉬워하셔서 라면 반정도 드시고, 아침 점심때 드시도록 안내 해 드렸습니다.   소고기 돼지고기 삶거나 데쳐서 드시도록 안내 드린 후, 야식 금지하고 일찍 드시고 일찍 주무시기를  안내 해 드렸습니다.   힘드셨을텐데 안내 해 드린대로 꾸준히 노력하셔서 만족하는 체중감소 성공하셨습니다. 힘들게 감량하셨는데, 이제는 건강하게 잘 관리하고 계시기를 기원합니다.   앞으로 잘 유지하시고 건강관리 해주세요~~   " 건강한 아름다움, 청담
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45일 프로그램으로 11.4Kg 감량한 사례!!! 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2023-03-28 , 조회수 : 21 ]
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        안녕하세요. 청담
S한의원 입니다.   위 환자는 1년간 10Kg이 증가한 환자입니다.   30대 초반69Kg이셨는데 점차 늘어나시다 작년 한해 10Kg가 증가했습니다. 자영업으로 앉아계시는 일이 많으신 편입니다.   평소 하루 6~7시간 수면하시고, 아침 안드시고, 하루 2끼와 야식(밀가루, 치킨, 콜라 좋아하심)을 드십니다. 스트레스 많이 받고 예민한 편입니다. 음주 및 흡연은 하고, 고기는 많이 드시고 고기국물 자주 드셨습니다. 체지방이 좀더 관리되어야함을 안내드렸습니다.   주말에 뷔페 폭식하고 운동 열심히 하시고, 고기국물 안드시고 고기만 약간 전보다 줄여서 드셨습니다. 고기 밀가루 못드셔서 아쉬워하셔서 라면 반정도 데쳐서 드시고, 아침 점심때 드시도록 안내해드렸습니다.   약간 어지러워하셔서 소고기 돼지고기 삶거나 데쳐서 드시도록 안내 드린 후, 고기는 드시는 중 라면 3개씩 드시는 것은 중단하신 상태입니다.   주말에 닭도리탕 아이스크림, 닭발 등 드시고 운동을 하셨습니다. 야식 금지하고 일찍 드시고 운동법에대해 안내를 해드렸습니다.   힘드셨을텐데 안내드린대로 꾸준히 노력하셔서 체중감소 성공하셨습니다. 힘들게 감량하셨는데, 이제는 건강하게 잘 관리하고 계시기를 기원합니다.   앞으로 잘 유지하시고 건강관리 해주세요~~   " 건강한 아름다움, 청담
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2개월 프로그램 진행으로 9.1Kg감량한 사례! 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2023-01-31 , 조회수 : 21 ]
관리자 
 안녕하세요. 청담
S한의원 입니다.   위 환자는 스트레스성, 우울증, 갱년기 있으시고 작년9월 59Kg, 현재 70Kg가 되셔서 2달 동안 프로그램 진행을 하셨습니다. 작년 3월 자궁근종 수술 후 조금씩 증가하다가 9월달에 딸 출산해서 산후도우미 할 때 약간 감량하다가 다시 증가 62Kg에서 70Kg까지 몇 달안에 진행되셨다고 하셨는데요.  평소 음식을 짜게 드시는 편이고 아침에 얼굴 부종이 있어서 불편함이 많다고 힘들어하시기도 하셨습니다.   본원에서는 다이어트 한약과 치료와 함께 환자분에게 적합한 운동과 음식관리 안내해드렸는데 운동 걷기 1주일에 7~8Km 주5회는 꾸준히 하셨습니다. . 운동 시작 후 다이어트 치료를 받으시면서 얼굴 부종도  사라지시고 소화도 점차 양호해 지셨다고 하셨습니다. 한번씩 직장에서 고기 회식하시면 8Km씩 뛰시고 걸으셔서 체중유지가 되도록 노력하셨고 체중이 점차 줄어드셨습니다.   아이를 보는 일이셔서 어깨 통증이 있으셔서 통증 치료도 같이 병행했습니다. 침과 한약 먹으며 치료하시고 추후 내원시 견통 좀더 부드러워지신 느낌이라고 하셨습니다. 통증 치료에 대해서는 스트레칭 운동법을 안내해 드린 후, 다음 내원 시 견통이 많이 호전되셨습니다.    그 뒤로 운동 양호, 수면도 양호, 소화양호 어깨도 양호해지시고 총 9.1kg 감량하셨습니다.  그 후로도 다행히 알려드린 운동 항상 하신다고 하십니다..   앞으로 잘 유지하시고 건강관리 해주세요~~   " 건강한 아름다움, 청담
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건강한 다이어트 시작 후 3개월반 동안 -15.3kg 감량사례 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2022-09-21 , 조회수 : 15 ]
관리자 
    안녕하세요. 청담
S한의원 입니다.
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위의 20대 여성분은 단시간에 빠르게 체중이 감량되는 단식 다이어트를 하셨다고 합니다.  그로인해 건강을 해치게 되어 요요와 변비가 생기셔서 건강한 다이어트를 하겠다 다짐하고 한의원에 방문해주셨습니다.
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단식 다이어트를 하지 않으실때엔 평소 1일1식을 하고 회사 점심시간때 한끼를 폭식하게 된다고 하셨습니다.   하루 한끼만 드시다보니 저녁이되면 배가고파서 간식으로 달달한 디져트 종류를 많이 드셨다고 합니다.   이와같은 식생활을 계속 반복하고 계셨기에 적당한 식사량을 유지하면서 건강에 도움이 되지 않는 간식을 줄이도록 안내드리면서 치료를 시작하게 되셨습니다. 식욕을 줄여주고 노폐물 배출을 도와주는 다이어트 한약을 복약하시면서 복부의 사이즈 감소를 위한 치료를 함께 받으셨습니다.
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다이어트치료 시작과 동시에 출퇴근은 걸어서 하셨고 주2~3회 pt를 받으셨다고 합니다. 특히 저녁에 드셨던 달달한 간식을 중단 후 체지방 감량폭이 커졌습니다.  3개월반 치료 후 체중은 -15.3kg, 체지방은 -11.5kg 감소하여 좋은 비율을 보였습니다. 
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다이어트는 올바른 식습관과 생활관리를 통해야만 요요가 적고 즐겁게 하실 수 있습니다. 저희 청담
S한의원에서는 체중과 체지방의 변화 뿐 아니라 생활관리를 통해 요요가 오지 않도록 다이어트를 안내드리고 있습니다.
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빵과 칼국수를 좋아하시는 40대 여성분의 한달 -6.4kg 감량이야기.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2022-08-23 , 조회수 : 10 ]
관리자 
  안녕하세요, 청담
S한의원입니다.
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위의 환자분은 40대 여성분으로, 작년만해도 다이어트를 하고 2~3kg 감량 후 잘 유지를 해왔지만 최근 4~5개월동안 6kg 증가해 내원하셨습니다.
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평소 집안일과 직장생활을 함께 하시느라 간식을 자주 드셨고 밤에도 자녀분들과 치킨을 자주 시켜드신다고 하셨습니다.  특히 빵이랑 칼국수를 좋아하셔서 스트레스를 받을때 자주 찾아 드셨다고 합니다.
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한의원에 내원전에는 다이어트를 결심하고 PT를 끊어서 2개월동안 꾸준히 하셨다고 합니다.  체중은 조금씩 빠지는 반면 식욕이 강해져서 운동을 다녀오면 평소보다 더 식사량이 늘기도하고 체중이 더이상 빠지지 않아 중단하셨다고 합니다.
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다이어트치료와 한약치료를 시작하면서 간식보다는 밥으로 식사를 챙겨드고 스트레스가 많을 때에는 좋아하는 운동이나 취미생활을 하시도록 하였습니다.  초기에는 모임이나 회식 등으로 조금 더 드시기도 하였으나 점차 생활이 조절되고 운동을 하시면서 체중이 감소하기 시작했습니다.
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1달간 치료 이후의 체중은 -6.4kg, 체지방은 -3.8kg 감량 하셨습니다.  유지를 위해 조금 더 치료를 받으셨으면 좋으셨겠지만 바쁜 스케줄 때문에 자주 내원은 어려울 것 같다고 하셨습니다.  그대신 꾸준한 한약 치료로 현재는 56kg~57kg로 잘 유지하고 계신다고 하셨습니다.  
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다이어트를 끊임없이 반복하시게 되거나 체중이 잘 줄지 않으실 때에는 치료와 함께 생활습관을 조절하는 것이 중요합니다. 건강한 아름다움을 위해 청담
S한의원이 함께하겠습니다.
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식욕이 좋지만 운동량이 없으신 남성분의 1개월 치료후 -6.7kg 감량사례.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2022-08-09 , 조회수 : 11 ]
관리자 
  안녕하세요 청담
S한의원입니다
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위의 30대 남성분은 식욕이 많아 2년전 여름부터 10kg가 증가해 다이어트를 제대로 시작해보겠다고 다짐을 하시고 내원해주셨습니다.
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대개 사무직으로 일하시는 남성분들은 좌식생활을 많이 하십니다. 특히 낮에는 직장에 대한 스트레스, 저녁에는 회식으로 인해 과다한 음주로 특히 복부비만이 고민이신분들도 꾀 많으신데요.
br /
위의 남성분도 몇년 전까지만 해도 직장생활을 해왔었지만 고기집 사업을 하시면서 생활패턴이 많이 바뀌셨다고 합니다.  아침부터 저녁까지 장사를 하시고 난 후 일에 대한 스트레스와 잠들기전에 식욕이 넘쳐서 못참으시고 항상 야식과 음주를 하신 후 새벽 2시쯤 주무신다고 하셨습니다.
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우선 1달반동안 다이어트한약과 복부 위주의 약침, 침치료 시술을 받으시면서 체중은 -6.7kg 체지방은 -5.8kg 감량 하셨습니다.  조금 아쉬웠던 점은 남성분은 운동량이 없으셨고 운동을 좋아하지 않으셔서 한약과 치료만 받으셨지만 운동까지 병행 하셨더라면 더 좋은 결과가 있으실 것 같았습니다.
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남은 시간동안 음식관리를 조금 더 잘 해주신다면 지금보다 좋은  체중감량에 효과를 보시지 않으실까 하는 기대를 해봅니다. 
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육아 스트레스로 체중이 늘어 5개월 치료후 -9.5kg 감량하신 사례.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2022-07-19 , 조회수 : 9 ]
관리자 
  안녕하세요, 청담
S한의원입니다.
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위의 환자분은 결혼전에 체중을 잘 감량하고 유지도 잘해오셨지만, 출산과 동시에 직장을 그만두고 줄지않는 체중이 고민이셔서 내원을 해주셨습니다. 직장을 다니시다가 그만두고 쉬게되는경우 활동량이 많이 적어지고 규칙적인 생활이 어려워 체중이 증가하기도 합니다.
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육아를 하시면서 하루세끼를 다 챙겨 드실때도 있지만 거의 한끼만 드실때가 많으셨고 저녁에는 남편분과 항상 야식과 음주를 즐겨 하신다고 하셨습니다. 스트레스를 계속 받는편이였으나 풀어내는 활동을 특별히 하지 못하시면서 식욕은 계속 좋은 상태가 반복되어 체중이 꾸준히 증가하였습니다.
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식사에 대한 생활관리를 안내드리고 시간이 나시는대로 가벼운 운동으로 스트레스를 풀어내도록 안내드리면서 5개월 다이어트 치료를 시작하셨습니다. 치료와 한약을 같이 병행하시면서 요요를 막기위해 과하게 식사량을 줄이지 않고 규칙적으로 가벼운 식사를 하셨고 고칼로리 야식을 줄이도록 안내드렸습니다.
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5개월간의 관리 이후 체중은 -9.5kg, 체지방이 -8.6kg감소하여 90%의 좋은 비율로 감량을 하셨습니다.
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마지막으로 내원 하셨을때에도 앞자리가 40대로 바뀌시면서 굶는 다이어트가 아닌 세끼를 다 먹어도 건강한 다이어트가 가능하다는걸 느끼시고 잘 유지하시겠다면서 치료가 종료 되셨습니다.
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직업상 활동량이 적은 50대 직장인의 2달 -6.5kg 다이어트 사례.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2022-07-05 , 조회수 : 11 ]
관리자 
    안녕하세요 청담
S한의원입니다.
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위의 환자분은 50대 직장인 여성분 입니다. 13년전에 둘째를 출산하신 이후부터 조금씩 체충이 늘어서 내원해주셨습니다. 평소에는 주로 앉아서 일을 하시다보니 움직임이 적으셨고 활동적인 운동을 좋아하지 않는다고 하셨습니다. 
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특히 몇달 사이에 체중이 많이 늘었다고 하셔서 여쭤보니 직장일이 끝나고 회식 혹은 집에 오셔서 야식과 함께 술을 드시는 것으로 스트레스를 풀곤 하셨습니다.   스트레스 또한 식욕을 늘려서 체중을 증가시키는 중요한 원인이 되기도 합니다.   음식을 드실때 음주를 함께 하시면 평소보다 포만감이 늦게와서 과식으로 이어지고 지방으로 저장되는 양이 늘어납니다. 
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이런 주의점을 안내해드리고 생활관리와 한약과 치료를 꾸준히 2달동안 받으신 결과 체중은 6.5kg, 체지방은 4.6kg 감랑하셨습니다.
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다이어트 2달 프로그램이 거의 끝나갈쯤 모임이 많으지만 체중은 늘지않고 잘 유지해주셨다고 합니다. 주변에서도 살이 많이 빠졌다고 알아봐주셔서 기분이 좋으혔다고 합니다. 항상 다이어트를 해도 요요가 왔었지만 이번에는 건강하게 다이어트를 성공한 것 같아 마지막 치료까지 즐겁게 받고 치료를 종료 하셨습니다.   
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항상 요요 오던 다이어트, 식단을 바꾸고 난 후 3개월간 7.5kg 감량하신 사례.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2021-09-07 , 조회수 : 23 ]
관리자 
   안녕하세요, 청담
S한의원입니다.
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위의 환자분은 40대 여성분으로 다이어트를 반복해도 체중이 자꾸 늘어서 내원을 해주셨습니다. 주로 다이어트 하실때는 식사량을 급격히 줄이거나 단식을 할 때도 있었다고 합니다. 최근 몇달 사이에 체중이 점점 올라서 평소생활을 여쭤보니 회사생활로 인해 스트레스가 늘어서 술을 많이 드셨다고 합니다.  저녁에는 집에와 야식과 함께 술을 드시는 것으로 스트레스를 푸시곤 하셨습니다. 
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다음날 체중을 재보면 늘어나 있는 몸무게를 확인 후 다시 식사량을 줄이고 이런 생활패턴이 계속 반복 되었다고 합니다.
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초반에 단식을 하거나 위 여성분처럼 식사량을 급격히 줄이면 체중은 감소하지만 체지방은 덜 줄어듭니다.  그래서 초반에 무리한 다이어트를 하시고 식사량이 다시 원상태로 돌아간다면 요요가 오기 쉽습니다.  또한 스트레스도 식욕을 늘리는 한가지 원인이기도 합니다. 음식을 드실때 술과 함께 먹으면 포만감이 줄어 평소 드시는 양보다 과식을 하게되고 지방으로 저장되는 양이 늘어납니다.
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이러한 주의사항을 알려드리고 식욕 조절을 하며 노폐물과 담음을 배출하는 다이어트한약과 치료를 함께 시작하였습니다. 특히 항상 굶었었던 다이어트를 하셨었다면 이번에는 아침 점심 저녁을 다 챙겨드시도록 안내드렸습니다. 세끼를 먹으면서 건강한 다이어트를 하게 되어 즐겁다고 말씀해주셨습니다.
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3개월간 복약을 하시면서 치료받으신 후 체중은 7.5kg , 체지방은 6.3kg 빠져 체중을 감량하셨습니다.   건강한 아름다움을 위해 청담
S한의원이 함께하겠습니다.
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건강한 식단으로 하루세끼 드시면서 3개월동안 14kg 감량하신 사례.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2021-08-31 , 조회수 : 18 ]
관리자 
  위의 환자분은 30대 여성분으로 5년전 출산을 하시고 10kg 이상 늘었던 몸무게가 줄지 않아 고민이셔서 내원하셨습니다.
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육아와 집안일을 하시면서도 식단조절과 걷기운동을 꾸준히 하셨었지만, 스트레스가 많은 날에는 저녁마다 남편분과 폭식을 자주하셨다고 합니다. 아침과 점심에는 식욕이 없어서 해독주스나 한식류를 드셨고 저녁에는 족발, 삼겹살, 치킨 등 배달음식을 즐겨 드신다고 하셨습니다. 
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다이어트 치료를 시작 하시면서 걷는 운동과 같이 가볍게 뛰는 운동도 같이 안내드렸고, 식사는 육류 보다는 생선, 과일보다는 야채를 드시도록, 아침과 저녁에는 꼭 한식 위주인 음식을 드시도록 해드렸습니다.
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3개월동안 열심히 다이어트치료 받으신 결과 체중은 14kg 감량 , 체지방이 11kg감량하셔서, 체지방 감소율이 78%로 좋은 결과를 보셨습니다. 최근에는 회사가 바쁘셔서 운동을 잘 못하셨지만, 매일 체중체크와 음식관리를 잘해주셔서 현재 몸무게로 유지를 하고있다고 말씀해주셨습니다. 
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청담
S한의원에서는 무리한 다이어트가 아니라 건강과 아름다움을 함께 유지할 수 있는 다이어트를 위해 함께 노력하고 있습니다. 올바르고 즐거운 다이어트를 위해 청담
S한의원이 함께하겠습니다.  
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식사,수면,운동관리 후 3개월간 8.9kg 감량하신 다이어트사례.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2021-08-24 , 조회수 : 15 ]
관리자 
  안녕하세요 청담
S한의원 입니다.
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위의 환자분은 30대 여성분으로 다이어트를 하고 계셨던 분입니다. 평소 운동을 신경써서 하면 체중이 조금 줄다가도 가끔씩 폭증하는 식욕때문에 더 이상 체중감량이 되지않아 내원을 해주셨습니다.
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평소에도 늦게 주무시는 편이셔서 저녁식사 후에도 간식으로 과자나 빵을 자주 드신다고 하셨습니다. 
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식사관리와 생활관리를 안내해드리며 다이어트치료를 시작하셨습니다. 운동은 즐겨 하시는 편이셔서 꾸준한 운동과 저녁 늦게 드시는 간식을 줄이시고 배가 고프시면 토마토나 오이같은 포만감이 좋은 야채를 드시도록 안내드렸습니다.
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3개월간 한약복약과 치료를 받으신 결과 체중은 8.9kg , 체지방은 7.4kg 감량하셨습니다.   그 이후에도 식사, 수면, 운동관리를 통해 꾸준히 감량이 되고계셨습니다. 
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다이어트 후에도 체중을 유지하기 위해서는 생활습관의 파악과 교정이 매우 중요합니다. 상담과 진단을 통해 올바른 생활습관을 만들고 즐겁게 다이어트 하실 수 있도록 청담
S한의원이 함께하겠습니다.
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과일을 좋아하시는 50대 여성분의 한달 다이어트 후 5kg 이상 감량된 사례.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2021-08-17 , 조회수 : 13 ]
관리자 
    항상 마음속으로는 다이어트를 본격적으로 시작하려 하지만 어떤 운동을 해야할지 식단은 어떻게 해야할지 어려워 쉽게 포기하는 경우가 많습니다.  다이어트를 결심하게 되는 대부분의 사람들이 단기간에 많은 체중을 감량하기를 원하기 때문에 초반에는 단식을 하시거나 원푸드 등 식사량을 급격히 줄이는 무리한 다이어트를 하시기도합니다.
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이번에 내원해주신 50대 여성분도 주로 하시는 방법은 식사량을 줄이면서 다이어트를 하셨다고 합니다. 대부분 밥대신 떡, 과일, 빵 등등 이런종류로 드신다고 합니다. 특히 과일을 좋아하셔서 "과일이 살찌나요?" 하고 상담중에 여쭤보시기도 하셨습니다.
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당도가 높은 과일은 그만큼 열량이 높기 때문에 잉여열량이 되어 체내에 저장되는 확률이높아 살이 찔 수 있습니다. 과다한 열량은 그게 과일에서 오든, 떡에서 오든 상관없이 지방으로 저장하는 형태가 되기 때문입니다.
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우선 떡, 빵, 과일 보다는 규칙적인 세끼를 드시도록 안내드렸고 다이어트 한약을 복약하시면서 복부의 사이즈 감소를 위해 치료도 함께 받으셨습니다. 한달간 열심히 관리하신 후 체중은 5.3kg 감소, 체지방은 2.2kg 감소하셨습니다.
br /
20-30대의 분들에 비해 40-50대 환자분들의 경우, 신체 대사 능력이나 운동 능력의 차이로 체중 감량이 좀더 힘드신 경우가 많습니다. 그러나 관절질환, 심혈관계 질환, 당뇨 등의 위험도는 높기 때문에 적절한 다이어트는 건강에 아주 중요합니다.
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세번의 출산 후 늘어난 체중, 6개월 치료 후 19kg 감량하신 40대 여성분 이야.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2021-07-27 , 조회수 : 14 ]
관리자 
   안녕하세요, 청담
S한의원입니다.   위의 환자분은 40대 여성분으로 세번의 출산 이후 체중이 점점 증가해 다이어트를 결심하고 내원하셨습니다.   임신중에는 자연스럽게 체중이 증가했지만 출산 이후에도 몸무게가 8kg이상씩 증가하여 지금까지 유지가 되었다 합니다. 아이들 케어와 직장생활을 함께 병행하시느라 운동 시간을 내기 어려워 체중 관리가 매우 어려웠다고 합니다. 
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치료를 시작하시면서 점차 체중과 체지방이 감소하기 시작하였습니다.
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하지만 직장생활을 하다보니 식이조절이 조금 어려운 부분도 있었지만 6개월동안 꾸준히 관리를 해주셔서 체중은 계속 감소하였습니다.
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6개월간의 치료 이후 체중이 19.3kg, 체지방이 20kg 감소하여 환자분께서도 옷의 핏이 달라졌다면서 매우 좋아하셨습니다. 이후에도 건강하게 체중을 유지할 수 있도록 생활관리를 안내드리며 치료는 종료되었습니다.
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다이어트를 해도 줄지않는 체중때문에 걱정이 많으신 100kg의 3개월다이어트 .. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2021-06-15 , 조회수 : 20 ]
관리자 
    안녕하세요, 청담
S한의원입니다.
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위의 환자분은 20대 여성분 입니다. 중고등학교때부터 체중이 꾸준히 증가하여 다이어트를 다짐하고 내원해주셨습니다. 평소 살에 대한 스트레스가 굉장히 많으셨고 스트레스를 받으실때마다 절식과 폭식, 과식을 반복하신다고 하셨습니다.
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고등학교때부터 다이어트를 쭉 해왔지만 대부분 보조식품, 단식, 원푸드 다이어트 등으로 식사량을 많이 줄이는 방법으로 해오셨다고 합니다. 그래서 요요도 금방 오게되면서 잘 유지가 되지 않는다고 고민이 많으셨습니다.
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치료를 시작하시면서 즐겨드시던 패드스푸드 음식과 단 간식, 야식 보다는 한식을 드실수 있도록 안내드렸고 치료 시작과 동시에 주3일 pt를 시작하셨다고 합니다. 초반에는 규칙적인 식사를 챙겨먹기가 어려웠고, 친구들과의 약속과 회식 등으로 생활관리가 힘들었다고 하셨지만 곧 다시 꾸준히 관리를 시작하시면서 3달간 체중은 7.3kg, 체지방은 3.7kg 감소하셨습니다. 
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요즘  빠른 다이어트를 위해 식사량을 줄여 체중을 감량하시는 분들이 꾀 많으신데요. 실제로 식사량을 많이 줄이게되면 체중 감량은 됩니다. 하지만 초반에 참아왔던 식욕이 점점 올라오면서 폭식과 과식으로 이어지기도 합니다. 체중은 다시 원래대로 회복되기도 하고, 이때 참았던 식욕이 폭발하면서 더이상 식욕을 참지 못하여 다이어트를 포기하게 되기도 합니다.    그래서 다이어트를 시작할 때에는 적절한 목표를 설정하고, 유지할 수 있는 다이어트를 꾸준히 하는 것이 가장 중요합니다.   칼로리가 높은 음식을 줄이면서 한식 위주로 세끼 드셔도 체중을 충분히 감량시킬 수 있고, 식사를 굶는 것 보다는 정해진 시간에 한식으로 식사를 하시고 물을 많이 드시는 것이 좋습니다.   이러한 생활습관을 잘 익히신 분들은 체중을 감량한 이후에도 훨씬 더 요요가 적고 잘 유지하시는 분들을 많이 뵙습니다.   저희 청담
S한의원에서는 다이어트를 위하여 다이어트 한약과 치료, 생활관리를 함께 안내드리고 있습니다. 단기간에 체중만을 감량하는 것이 아닌, 체지방이 함께 감소하고 요요가 적은 건강한 다이어트를 위해 저희 의료진이 함께 노력하겠습니다.
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간식류를 좋아하시는 20대 여성분의 2개월 다이어트 후 5kg 이상 감량하신 사.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2021-06-08 , 조회수 : 15 ]
관리자 
    안녕하세요 청담
S한의원입니다.
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이번에 내원해주신 분은 20대 여성분 입니다. 평소에 운동을 좋아하시는 편이셔서 요가를 1년넘게 다니셨다고 합니다. 하지만 요가를 그만두고 여행을 2주동안 다녀오신뒤 2~3개월만에 체중이 3kg이상이 늘었다고 합니다. 
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평소 식단은 아침은 거의 드시지않으셨고 점심과 저녁 식사시간은 불규칙 하면서도 라면이나, 빵, 케이크, 떡, 과자 등의 밀가루류를 매우 좋아하셔서 자주 드신다고 하셨습니다. 다행히 술은 드시지 않으시나 스트레스를 간식으로 푸시는 편이여서 한번 간식을 먹기 시작하면 멈추기가 어렵다고 하셨습니다.
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케이크처럼 달달하거나 라면 과자 처럼 짠 자극적인 맛으로 인해 일시적으로 스트레스를 줄여주는 효과가 있습니다.  하지만 이습관이 반복이 된다면 스트레스가 있을때마다 이런류의 간식을 찾게되어 체중이 느는 원인이 되곤합니다. 그래서 간식대신 스트레스를 받을때마다 좋아하시는 운동이나 취미생활으로 스트레스 풀 수 있도록 안내해드리고 있습니다.
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2개월동안 한약과 치료를 병행하시면서 자극적인 음식들은 줄이고 주말에는 요가를 다시 시작하셨습니다 그결과 체중은 5.4kg 감량하셨고 체지방이 3.2kg 감량하여 좋은 결과를 얻으실 수 있었습니다.
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저희 청담
S한의원에서는 건강하게 유지할 수 있는 다이어트 치료와 생활관리를 안내해드리며 건강한 아름다움을 찾으시도록 치료하고 있습니다. 어렵고 힘들기만 한 다이어트가 아닌 즐겁고 보람있는 다이어트를 위해 함께하겠습니다.
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40대 여성분께서 바쁜 직장때문에 불규칙해진 식생활과 야식으로 인해 체중이.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2021-05-04 , 조회수 : 16 ]
관리자 
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  안녕하세요, 청담
S한의원입니다.   체중이 증가하는 원인에는 여러가지가 있습니다. 야식과 폭식, 식사 불규칙, 운동부족, 수면습관, 스트레스 등이 관여하게 되는데요. 특히 직장생활을 하는 성인분들의 경우 불규칙한 생활과 스트레스 등에 영향을 많이 받게 됩니다.
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위의 여성분의 평소 생활 습관을 여쭤보니 퇴근을 밤 9시~10시에 하신뒤 집에 돌아와 배달음식을 시켜먹으며 스트레스를 푼다고 하셨습니다.  평소 수영을 꾸준히 해왔지만 바쁜 스케줄로 인해 수영을 그만두게 되었고 그로 인해 몸무게가 점점 불기 시작하여 다이어트를 결심하고 내원해주셨습니다. 아침을 건너 뛰고 점심을 따로 챙겨먹진 않고 평소 좋아하는 간식으로 배를 채우신다고 하셨습니다. 그러다 보니 소화불량으로배가 더부룩하고 가스도 차고 변비도 있었다고 합니다.
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2달동안 한약과 치료를 병행하시면서 주말 수영과 함께 식이조절을 시작하셨습니다. 퇴근 후 야식보다는 야채나 나물 위주의 한식을 드시도록 안내해드렸고 되도록 일찍 주무시고 스트레스를 받으실 경우 폭식 과식이나 음주보다는 운동을 하실 수 있도록 꾸준히 안내해 드렸습니다. 
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그 결과 두달동안 체중이 7.5kg 감량하셨고 체지방이 7.6kg 감량하여 좋은 결과를 얻으실 수 있었습니다.
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요요가 적고 유지할 수 있는 건강한 다이어트, 청담
S한의원이 함께하겠습니다
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빠른 체중감량을 위해 단식으로 요요가 온 40대 여성분 20kg 감량!! .. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2021-03-23 , 조회수 : 16 ]
관리자 
    안녕하세요. 청담
S한의원입니다.
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위의 환자분은 40대 여성분으로 다이어트를 시작해도 원하는 만큼 감량이 되지않아 포기하게 되고 체중이 줄어도 나중에는 다시 요요가 잘 온다고 하셨습니다.
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초반에는 단식을 하시거나 원푸드 등 식사량을 급격히 줄이는 무리한 다이어트를 하셨다고 합니다.  이렇게 되면 체중은 빨리 감소하더라도 체지방은 덜 줄게 됩니다. 무리한 다이어트 이후 다시 식사량이 원상태로 돌아간다면 체중이 다시 오르는 요요가 오기 쉽습니다.
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특히 스트레스를 받을때에는 야식으로 치킨, 피자, 매운음식 등과 술을 함께 드시는 경우가 많았다고 합니다. 음식을 드실때에 음주를 함께 하시면 평소보다 포만감이 줄어 과식하게 되고 지방으로 저장되는 양이 늘어납니다. 그리고 스트레스 또한 식욕을 늘려 체중을 증가시키는 원인이 되기도 합니다.   한약과 치료를 시작하시면서 다이어트와 요요가 반복되지 않도록 현재의 생활습관을 함께 조정하시도록 안내드렸습니다.
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9달간 복약하면서 치료하신 후 체중은 20.2kg, 그 중 체지방이 18.1kg 빠져 체중을 감량하셨습니다. 체중과 체지방이 많이 감소하셔서 몸이 너무 가벼워지고 옷사이즈가 달라지셨다고 좋아하셨습니다. 특히 평소 좋아하진 않았던 운동을 시작하다보니 재미를 느껴 치료가 종료된 이후에도 꾸준히 운동을 해야겠다고 말씀하셨습니다.
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다이어트를 끊임없이 반복하시게 되거나 체중이 잘 줄지 않으실 때에는 치료와 함께 생활습관을 조절하는 것이 중요합니다.
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건강한 아름다움을 위해 청담
S한의원이 함께하겠습니다.
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여러방법의 다이어트 실패하신 20대 여성 1개월 6.6kg 감량 사례.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2021-02-23 , 조회수 : 16 ]
관리자 
  안녕하세요, 청담
S한의원입니다.   위의 환자분은 20대 여성분으로, 계속 여러 방법의 다이어트를 하셨으나 체중이 큰 변화없이 유지만 되어 고민이셔서 내원을 해주셨습니다.
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최근 편의점 아르바이트를 시작하시면서 식사를 불규칙적으로 급하게 드시고 주로 편의점음식을 드셨다고 합니다. 퇴근 후 허기가 질때는 빵이나 과자 라면 등 인스턴트 음식으로 폭식과 과식을 하게되었다고 합니다.
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식사를 제때 세끼를 챙겨드시지 못하고 편의점 음식으로 때우게 되면 나중에 식욕이 증가해 폭식과식을 하게 되거나, 같은 음식을 드시더라도 체중이 증가하기 쉬워집니다. 근육량이 감소하고 체지방이 늘면서 사이즈는 증가하고 대사량은 감소하기 때문입니다.
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끼니는 거르지 않고 인스턴트 음식을 줄이면서 충분한 휴식과 간단한 유산소 운동으로 함께 다이어트 치료를 시작하셨습니다.
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주 1회씩 내원을 하시면서 체중과 체지방 감소를 체크하며 생활관리를 꾸준히 안내드렸습니다. 한달간 한약을 복약하시고 치료도 함께하시면서 체중은 6.6kg 감소하고 체지방은 4.9kg 감소 하셨습니다.
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건강한 다이어트를 위해서는 체중뿐 아니라 체지방을 감량하고 감량한 체중을 유지할 수 있는 다이어트 방법이 중요합니다.  건강한 아름다움, 청담
S한의원이 함께하겠습니다.
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고등학교 이후로 점점 체중이 증가하여 다이어트로 내원해주신 20대 여성분.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2021-02-16 , 조회수 : 13 ]
관리자 
  안녕하세요, 청담
S한의원입니다.
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위의 환자분은 20대 여성분으로, 고등학교 이후 때부터 체중이 꾸준이 증가하여 다이어트를 위해 내원을 해주셨습니다.
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20대가 되면서 직장생활을 일찍 시작하시고 나서 식사와 수면시간 등 사회생활에 맞춰져 생활패턴이 달라지셨다고 합니다. 잦은 회식과 스트레스가 많아지면서 그 스트레스를 음주와 야식으로 대부분 풀고 계셨다고 합니다.
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특히 앉아서 하는 사무직을 하고계셔서 근무시간에도 활동량이 매우 적었고 앉아있는 시간이 길어지면서 소화가 잘 안되는 불편사항도 있으셨습니다. 그리고 항상 일하는 자리에는 간식거리가 있어서 점심을 해결하지 못하는 상황에는   간식으로 떼우는 경우가 많으셨다고 합니다.
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이러한 생활이 반복되면서 과식이나 음주 후 지방이 증가하고 체중이 늘기 때문에 이에 대한 생활관리와 함께 치료를 시작하였습니다.
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평소 아침 점심 저녁을 잘 챙겨드시도록 하고 간식, 야식, 밀가루식 음식을 줄이도록 안내드렸습니다.  5개월간 다이어트 한약과 치료를 병행하시면서 체중은 17kg 감소하였고 체지방은 14.1kg 감소하여 체지방 감소율이 82%로 좋은 결과 나왔습니다.
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다이어트는 단기간의 체중 감량이 아닌 건강하게 체중과 체지방을 감량하고 유지할 수 있는 생활습관을 익히는 것이 매우 중요합니다. 건강한 아름다움, 청담
S한의원이 함께하겠습니다. 
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다양한 다이어트 방법을 시도했지만 결국 요요 현상이 온 40대 여성분.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2021-01-26 , 조회수 : 10 ]
관리자 
   안녕하세요. 청담
S한의원입니다.  
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위의 환자분은 40대 여성분으로 여러방법의 다이어트를 하신 뒤에 요요가 오시면서 체중이 점차 증가하여 다이어트를 결심하고 내원을 해주셨습니다.
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주로 다이어트를 시작하면 거의 굶으시면서 체중을 많이 감소하다가 중단 이 후에는 다시 폭발적으로 식욕이 증가하여 체중이 다시 돌아오는 과정을 많이 겪으셨다고 합니다. 특히 평소 스트레스를 많이 받았다 싶으시면 술과 함께 기름진 음식이나 치킨, 피자 매운음식 등 야식을 항상 드셨다고 합니다.
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다이어트 치료를 시작하면서 목표는 굶지않는 건강한 생활 식습관을 만들면서 요요가 오지않도록 활동량도 늘려 가벼운 운동도 안내드렸습니다. 특히 야식으로 주로 드셨던 술과 기름진 음식은 되도록이면 피하고, 스트레스는 음식으로 풀면 늘어난 체중에 다시 스트레스를 받고 악순환이 반복되어 취미생활을로 대체하시도록 안내하였습니다.
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점차 생활 습관이 건강하게 바뀌면서 6개월간의 치료 이후 체중은 18kg 감량 하셨고 체지방은 15.3kg 감량 하셔서 체지방 감소율이 85% 가 되어 좋은 결과가 보였습니다.
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여러 다이어트를 시도해도 체중이 잘 줄지 않거나 요요가 반복 된다면 다이어트의 방법을 다시 살펴봐야 하는것이 필요합니다.
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시험 준비로인해 활동량이 줄어들어 체중이 증가하신 20대 여성분.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2021-01-19 , 조회수 : 19 ]
관리자 
  안녕하세요, 청담
S한의원입니다.
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최근 시험을 준비하시면서 체중이 갑자기 증가하셔서 다이어트를 결심하고 내원해주신 20대 여성분 입니다.  시험공부를 위해 하루종일 앉아 있으시고,  앉아있는 시간이 점점 늘다보니 활동량이 거의 없다고 하셨습니다.  낮에 공부할때에는 매점에서 간단히 끼니를 채우고 집에 와서 항상 야식을 시켜 드셨다고 합니다.
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특히 반복되는 다이어트와 체중 증가로 인해 스트레스가 많으셨고 이에 대한 관리와 다이어트 한약을 드시면서 식욕을 조절하고 노폐물과 담음을 배출하면서 사이즈 감소를 위한 치료를 함께하였습니다.
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간식과 야식은 줄이고 하루 3끼를 한식으로 가벼운 식사를 하시도록 안내해드렸습니다. 앉아있는 시간이 많으셔서 활동량을 늘리기 위해 운동관리도 시작하시면서 체중과 체지방이 감소 하였습니다.
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한달동안 치료를 하신 후 체중이 6.6kg, 체지방이 4.9kg 감소하여 74% 의 좋은 체지방 감소율을 보였습니다. 저희 청담
S한의원에서는 내원시마다 이러한 관리법을 안내드리고 체중 감소상황을 체크하여 요요가 적은 다이어트를 하시도록 도와드립니다.   건강한 다이어트, 청담
S한의원이 함께하겠습니다.
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습관적인 폭식, 야식으로 인해 체중이 점점 늘어 6개월동안 치료받으신 사례.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2021-01-12 , 조회수 : 14 ]
관리자 
    안녕하세요, 청담
S한의원입니다.
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위에 환자분은 40대 여성분 입니다.  직장때문에 아침은 주로 거르면서 점심은 배달음식으로 식사를 하시고 퇴근 후 저녁을 드시고 허기지는 느낌이 들때마다 과자, 빵, 피자, 치킨 등의 간식과 야식들을 습관적으로 들었다고합니다. 
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이로 인해 점점 체중이 80대까지 늘었다고 합니다. 점점 불어나는 체중때문에 다이어트와 건강을 되찾으려고 저희 병원에 내원하셨습니다.
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기본적인 식사 습관을 바로잡기 위해 건강하게 다이어트를 하실 수 있는 식사법을 안내드렸고, 운동관리와 기타 생활관리와 함께 치료를 시작하였습니다. 잦은 간식과 야식대신 아침 점심 저녁을 한식으로 드시고 운동을 하시면서 체중이 점차 감소하기 시작하였습니다.
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음식 관리와 꾸준한 운동과 6개월 치료 받은 결과  체중이 17.6kg 체지방이 15kg 감소하여 좋은 결과를 얻으실 수 있었습니다.
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다이어트 한약은 기혈순환을 촉진시켜 정체된 담음, 노폐물 등을 원활하게 배출시키고 식욕을 조절하여 체중감량에 도움을 드립니다. 이와 함께 부분적인 사이즈 감소를 위한 치료를 함께하여 효과적인 다이어트 결과를 얻으실 수 있도록 프로그램을 구성하고 있습니다.   힘들고 지치는 다이어트보다는 즐겁고 건강한 다이어트가 되도록 저희 청담
S한의원이 함께하겠습니다.
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급격한 식사량 감소 다이어트 후 요요로 내원하신 30대여성 다이어트 사례.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2021-01-08 , 조회수 : 15 ]
관리자 
    안녕하세요, 청담
S한의원입니다.
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위의 환자분은 30대 여성분으로, 20대때 급격한 다이어트를 시작한뒤 요요가 와서 현재는 70대 후반인 몸무게가 유지 되었다고 합니다.  20대때 시작한 다이어트는 식사량을 과도하게 줄이면서 체중을 감소를 하였지만, 다이어트를 중단하면서 다시 과식을 하게 되었다고 합니다.
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그래서 예전처럼 식사량을 많이 줄여가면서 하는것 보다, 굶지않는 건강한 다이어트를 결심하고 내원하셨습니다.
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상담을 해보니 다이어트 후 돈까스, 스테이이크 등 육식을 많이 드시고 입맛이 없거나 간단하게 식사를 하게될 때에는 과자, 빵, 음료수 등을 주로 드셨다고 합니다.
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다이어트를 하고 유지하기 위해서는 되도록 식사는 한식으로 드시고 가능한 굶지 않도록 안내해 드렸습니다. 많은 환자분들이 스트레스를 받을 경우 폭식을 하시는 경우가 많습니다.  그래서 스트레스가 많으실 때에는 취미활동을 하시거나 산책 등으로 다른 방법을 찾으시도록 했습니다.
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다이어트 치료와 한약을 병행 하시면서 육류음식과 밀가루 음식등을 줄이면서 생활을 조절하시게 되었습니다. 식욕이 조절되면서 폭식이나 과식이 줄어들고 식사를 규칙적으로 드시면서 몸이 가벼운 느낌이 든다고 말씀하셨습니다.
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세 달간 복약하며 치료하신 후 체중이 10.1kg, 체지방이 9.7kg 감소하였습니다.
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저희 청담
S한의원에서는 건강하게 유지할 수 있는 다이어트 치료와 생활관리를 안내해드리며 건강한 아름다움을 찾으시도록 치료하고 있습니다. 어렵고 힘들기만 한 다이어트가 아닌 즐겁고 보람있는 다이어트를 위해 함께하겠습니다.
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학교와 아르바이트로 인해 인스턴트를 즐겨드셨던 대학생 다이어트 치료사례.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2020-12-01 , 조회수 : 13 ]
관리자 
  안녕하세요. 청담
S한의원입니다.
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위의 환자분은 20대 여성분으로 여러가지의 방법들로 다이어트를 해보셨었지만 크게 체중이 줄지 않으셔서 고민이 많으셨다고 합니다.
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최근 학교를 다니면서 편의점 아르바이트를 하시느라 편의점 음식등 인스턴트 음식을 주로 많이드셨다고 합니다.  퇴근시간도 늦고 피로가 심해서 따로 운동 할시간은 없으셨고 스트레스를 받으시면 술이나 안주로 폭식을 하게되었다고 합니다,
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식사시간을 놓쳐서 대충 간식거리로 때우게 된다면 나중에 식욕이 증가해 폭식과식을 하게되 같은 음식을 드시더라도 체중이 증가하기가 쉬워집니다.  되도록이면 식사를 세끼 한식으로 챙겨드시고 군것질은 하지않도록, 야식을 줄이시도록 안내해드리고 생활관리를 시작하였습니다.
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두달간 생활 관리와 한약과 치료를 병행한 결과 체충은 6.4kg 감소하였고 체지방은 5.8kg감소하셨습니다.
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저희 청담
S한의원에서는 무리한 체중감량이 아닌 건강하고 유지 가능한 다이어트를 위해 한약과 치료, 생활관리를 병행하고 있습니다. 건강한 아름다움을 위해 청담
S한의원이 함께하겠습니다.  
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40대 남성분의 복부비만이 고민이셔서 치료시작하신 사례입니다... 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2020-10-27 , 조회수 : 24 ]
관리자 
   안녕하세요. 청담
S한의원입니다.   점점 추워지는 날씨 때문에 겨울에는 외출이 잦아지고 요즘 코로나로 인해 집에 있는 시간이 점점 늘고있는데요.  밖에서 외식 보단 배달음식을 많이 시켜먹기도 합니다.  활동량도 적어지고 그 만큼 먹는 양도 많아지고 체중이 느는 분들이 많이 계실텐데요.
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병원에 내원해주신 40대 남성분은 100kg대 몸집이 조금 있으신분입니다.  15년동안 일을 하시면서 업무상 술을 드시는 날이 많아졌고 체중이 점차 늘어 특히 복부사이즈가 많이 늘었다고 하시며 고민이 많으셨습니다.
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평소에 한식보다는 열량이 높은 음식, 맵고 짜고 단 음식을 좋아하신다고 하셨고 직장에서 야근이 많다보다 규칙적인 식사를 거의 하지 못한다고 하셨습니다. 피로가 늘면서 운동은 거의 하지 않는 편이셨습니다.   식욕을 조절하고 노폐물과 담음을 배출하는 다이어트 한약을 처방하고 내원시 체중과 체지방의 감량을 체크하면서 다이어트를 시작하였습니다. 초반에는 규칙적인 식사를 하시도록 안내를 해드리고 스트레스로 인해 폭식으로 푸는것 보다는 주말마다 좋아하시는 등산을 하시니 눈에 띄게 복부 사이즈가 줄으셨다고 합니다.
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한방 다이어트에서는 이러한 체중 증가의 원인을 찾기 위해 내원시 자세한 상담을 통해 생활습관과 환자분의 몸 상태를 살펴보게 됩니다.  또한 내원시마다 체중의 변화에 따른 관리 방법을 안내드리고 건강과 다이어트를 동시에 잡아 더 건강하고 즐겁게 직장생활을 하실수 있도록 도와드리려 합니다.
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직장생활로 인해 식생활이 불규칙해져 체중이 늘어나 3개월 치료받으신 사례.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2020-10-20 , 조회수 : 16 ]
관리자 
    안녕하세요. 청담
S한의원입니다.   직장생활을 하시는 많은 분들이 체중이 증가하면서 건강을 해치시는 경우가 많은데요. 많은 업무로 인해 식사시간이 불규칙해지고 잦은 회식과 술자리 약속이 늘면서 스트레스를 야식과 음주로 풀게되 체중 증가에 원인이 되었습니다.   직장에서는 주로 사무실에 하루종일 앉아서 컴퓨터 작업을 하셔서 활동량이 적으셨고, 식사시간을 놓치게 되면 주로 인스턴트 음식이나 간단한 빵종류를 드셨다고 합니다.   체중을 증가시키는 여러 요인이 있는 상태이기 때문에 먼저 식욕을 조절하고 담음과 노폐물을 배출하는 한약을 처방하였습니다. 또한 현재 체중과 체지방이 과다한 것을 체크하여 생활관리를 함께 안내드렸습니다.
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세달간 한약을 복약하고 관리한 결과 체중이 7.4kg, 체지방이 5.8kg 감소하였습니다.
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저희 청담
S한의원에서는 굶지 않고 세끼를 잘 챙겨 드시면서 건강한 다이어트를 목표로 한약과 생활관리, 치료를 함께하고 있습니다. 건강한 아름다움, 청담
S한의원이 함께 노력하겠습니다.
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사업스트레스로 과식과 음주로 증가하신 중년남성 45일 7.8kg 감량 다이어트.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2020-04-08 , 조회수 : 21 ]
관리자 
    안녕하세요. 청담
S한의원입니다.    사업운영차 필요하셔서, 또는 스트레스 해소로 저녁마다 잦은 술자리와 과식을 하시다가 체중이 증가하신 남성 분 입니다  대개의 중년 남성분, 특히 과음을 주로 하시는 분이라면, 과식을 함께 하시는 경우를 종종 뵙습니다.    내원하셨던 이 환자분 또한, 사업에서 발생하는 스트레스가 많으셨고,  운영상 인간관계를 위해 드셔야 하거나, 일이 잘 풀리지 않을 때 음주를 하시면서 점차 체중이 증가하셨다고 합니다.    70~80kg 로 시작하였던 체중은 점차 증가하여 100kg가 넘게 되었고,  이때쯤 다이어트의 필요성을 인식하여 내원하신 환자분입니다.    다이어트를 하면서 술을 완전히 끊지는 못하셨지만,  줄일 수 있는 횟수는 많이 줄이시고, 그와 더불어 하시던 야식과 과식이 줄어들고 나니,  복부중심의 비만 체형 또한 감소하기 시작하셨습니다.    특히 45일간의 다이어트중에 체지방 감소량이 총 체중감소량보다 더 많은 것이 보이는데요.    이는 과식으로 인한 고열량 섭취량이 줄고, 다이어트 한약 복약과 함께 지방분해 속도가 증가하여 나타난 것으로 보입니다.  좀더 다이어트를 진행하셨으면, 더욱 감량하셨을 수 있으셨을텐데,  사업상 바쁘셔서 치료가 여기까지 진행되신 것에 아쉬움이 남습니다.    아무쪼록 사업도 번창하시고 건강도 챙기시며 생활하셨으면 합니다. 
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평소 다이어트와 요요 반복으로 체중변화가 큰 40대 여성분의 다이어트 사례.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2017-08-04 , 조회수 : 32 ]
관리자 
        안녕하세요, 청담
S한의원입니다.    위의 환자분은 40대 여성분으로 반복된 다이어트에 지쳐 한방 다이어트를 해보시려 내원하셨습니다.  꾸준히 체중관리를 하셔서 감량이 되시는 편이나, 관리를 하지 않으면 금방 다시 체중이 늘어서 평소 체중변화가 심한 편이었습니다.  그래서 급격하지 않고 꾸준히 건강하게 체중을 감량해서 유지하는 것이 목표라고 말씀하셨습니다.    이전에 다이어트를 하셨을 때에는 꾸준히 다이어트를 하시기보다는 원푸드를 하시거나 급격히 식사량을 줄이는 편이셨습니다.  체중이 어느정도 감소하면 다시 음식을 조금씩 드시기 시작하면서 금방 다시 체중이 회복되었습니다.    식욕을 조절하고 순환을 돕는 다이어트 한약을 처방해드리면서 관리를 위해 내원하실 때마다 생활관리를 안내드렸습니다.  식사는 꾸준히 일정량을 드시되 밀가루, 인스턴트, 간식, 야식을 줄이시고 절대 굶지 않으시도록 했습니다.  운동을 꾸준히 하시면서 배가 많이 고프실 때에는 과자나 간식이 아닌 토마토, 당근 등 야채류를 드시도록 말씀드렸습니다.    생활관리를 꾸준히 하시면서 점차 규칙적인 생활에 익숙해지셨고, 체중과 체지방이 줄자 다이어트에 재미를 느껴 더더욱 관리를 잘하시게 되셨습니다.  4달간 다이어트를 하신 결과 체중이 11.6kg, 체지방이 7.5kg 줄어 65.5가 체지방으로 감소하였습니다.  몸이 가볍고 옷이 많이 커져 즐거워하시는 모습을 보니 저희 의료진도 큰 보람을 느꼈습니다.    건강한 아름다움을 위한 다이어트, 청담
S한의원이 함께하겠습니다.     
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사업 스트레스로 야식과 기름진 음식을 드시면서 체중이 늘어나 내원하신 40.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2017-05-17 , 조회수 : 16 ]
관리자 
  안녕하세요, 청담
S한의원입니다. 위의 환자분은 40대 남성분으로 사업의 스트레스가 많으면서 체중이 증가하여 내원하셨습니다. 사업의 상황에 따라 신경이 많이 쓰이고 스트레스를 받으면 주로 간식이나 야식을 많이 드시는 것으로 푸셨다고 합니다. 그때에는 주로 치킨, 피자와 같은 기름진 음식이나 야간에 음주를 많이 하게 되면서 과식을 많이하게 되고 채소류 등은 잘 안드시게 되었습니다. 조금씩 체중이 늘어 걱정이 되어서 관리를 시작했는데도 음식 습관이 바뀌어 자꾸 기름진 것을 찾게 되어 다이어트를 위해 오셨다고 합니다.   사람마다 스트레스를 푸는 방법은 여러가지가 있고 맛있는 음식 또한 방법 중 하나입니다. 그러나 습관적으로 스트레스를 받을 때마다 음식을 드시게 되면 조금만 스트레스를 받아도 식욕이 증가하고 다른 식사마저 불규칙해지기 쉽습니다. 또 이런 때에는 주로 고열량의 음식이나 맵고 짠 자극적인 음식을 찾으시게 됩니다.   식욕을 조절하고 노폐물과 담음을 배출시키는 한약을 처방하고 다이어트 생활관리를 함께 시작하였습니다. 스트레스가 많으실 때에는 음식을 드시기보다는 자연을 보며 걷기를 하시거나 즐거운 다른 활동을 하시도록 안내드렸습니다. 처음에는 습관을 고치기 어려워하셨지만 점차 건강한 생활습관에 익숙해지면서 기름진 음식을 덜 찾으시게 되었습니다.   1달간 다이어트를 하신 이후 체중이 7.7kg, 체지방이 4.8kg 감소하여 좋은 결과를 얻으실 수 있었습니다. 건강한 생활관리와 치료로 다이어트를 하실 수 있도록 청담
S한의원이 함께하겠습니다.
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갱년기 이후 스트레스로 체중이 점차 증가하여 다이어트로 내원하신 사례입니.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2016-07-29 , 조회수 : 14 ]
관리자 
      안녕하세요, 청담
S한의원입니다.   위의 환자분은 갱년기 이후 체중이 점차 증가하여 다이어트를 위해 내원하셨습니다. 폐경 이후 체중이 점차 증가했지만 허리디스크로 인하여 통증으로 운동은 잘 못하시는 상태였습니다. 운동량은 감소하였지만 스트레스가 심하면 과자를 많이 드시면서 스트레스를 푸는 편이셨습니다.    갱년기와 폐경 이후에는 여성 호르몬의 감소로 복부에 지방이 많이 축적되어 복부비만이 발생하는 경우가 많습니다. 이 시기에 직장의 은퇴나 자녀분들의 독립 등이 겹쳐 스트레스가 증가하면 식습관이 바뀌기도 합니다. 반면 관절질환이나 심혈관 질환 등의 발생률은 높아져 건강까지 위협하는 상황이 됩니다.   이 시기의 다이어트시에는 체중이 늘게 되는 원인을 잘 파악하고 생활을 관리하며 치료하는 것이 중요합니다. 스트레스가 식욕을 유발하시는 경우, 마음을 잘 살펴 음악, 운동, 취미 등 이를 해소할 수 있는 것을 만나는 것도 도움이 됩니다. 또한 강도가 있는 운동이 힘드시다면 가볍게 걷기나 빨리걷기를 병행하는 것도 운동이 됩니다.   이 환자분께서도 즐겁게 할 수 있는 운동을 시작하시면서 스트레스가 줄고 식욕을 조절하기가 편해졌다고 말씀하셨습니다. 이와 함께 다이어트한약을 복약하고 치료를 병행하면서 체중이 점차 감소하기 시작하였습니다. 3달간 치료하신 이후 체중이 12.7kg, 체지방이 10.6kg 감소하여 83.5%의 좋은 체지방감소율을 보였습니다. 환자분께서도 몸이 가볍게 허리통증도 줄어 만족하시는 모습을 보니 의료진도 마음이 즐거웠습니다.   건강한 다이어트, 청담
S한의원이 함께하겠습니다.  
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주야간 근무하며 체중이 증가하여 다이어트를 하신 20대 여성분의 사례입니.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2016-06-02 , 조회수 : 33 ]
관리자 

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  안녕하세요, 청담
S한의원입니다.   위의 환자분은 20대 여성분으로 최근 1년동안 체중이 조금씩 증가하여 다이어트를 위해 내원하셨습니다. 이전에는 체중을 유지하는 편이었는데 주야간 교대근무를 시작하시면서 점차 체중이 증가하셨다고 합니다. 평소에도 체중이 많이 변화하시는 편이나 야간근무시에는 특히 식사를 잘 못드시거나 라면 등으로 드시면서 소화는 불편해지고 체중은 느는 상태였습니다.   주야간 근무를 하시는 경우 생활패턴이 자주 바뀌어 수면이 불량해지거나 식사습관이 바뀌는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 이러한 습관은 체력을 저하시키고 스트레스를 늘리며 체중도 늘리기 쉬운 생활패턴입니다. 그러나 이러한 근무 스케줄을 바꾸지 못하실 때에는 그에 맞게 생활습관을 조절하면서 다이어트를 하는 것이 필요합니다.   근무시간이 자주 바뀌더라도 우선적으로 수면은 가능한 일찍 주무시는 것이 체력과 식욕관리에 좋습니다. 또한 식사는 가능한 규칙적인 시간에 한식으로 드시고 간식이나 야식으로 대체하지 않는 것이 좋습니다. 이 환자분께도 이러한 생활관리를 안내드리며 다이어트 한약과 치료를 시작하였습니다.   두달간의 치료 이후 체중이 8.6kg 감소하고 체지방이 8.2kg 감소하여 95.3%의 좋은 체지방감소율을 보였습니다. 건강한 아름다움, 청담
S한의원이 함께하겠습니다.
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40대 여성분께서 3번의 출산 이후 증가한 체중이 유지되어 다이어트로 내원하.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2015-07-25 , 조회수 : 39 ]
관리자 
 
  안녕하세요, 청담
S한의원입니다.   위의 환자분은 40대 여성분으로 3번의 출산 이후 증가한 체중이 잘 감소하지 않은 채로 유지되어 다이어트를 위해 내원하셨습니다.   일하시면서 직장 스트레스를 폭식과식으로 푸시는 경향이 있었으며 식사 외에도 간식으로 고구마, 치킨, 밀가루 음식등을 즐기시는 편이었습니다. 식욕을 조절하고 담음과 노폐물을 배출하는 다이어트 한약을 복약하시면서 사이즈 감소를 위한 시술을 함께 진행하시면서 이러한 생활습관도 바꾸시기 시작하셨습니다. 식사는 세끼 규칙적으로 적당량 드시되 절대 굶지 않도록 하시고 이외에 간식을 줄이고 운동을 시작하시면서 폭식과식하는 경향이 감소하였습니다.   설 등 가족행사가 있는 연휴에는 감소 속도가 잠시 더뎌지기도 하였으나 꾸준히 다시 관리하시면서 체중과 체지방이 감소하였습니다. 두달간의 치료 이후 체중이 7.9kg 감소하고 체지방이 5.9kg 감소하여 74.7%의 양호한 체지방감소율을 보였습니다. 치료 이후 식사를 가볍게 드시는 것이 익숙해지고 몸이 가벼워져서 편안하다고 말씀하셨습니다.   다이어트는 식사와 수면, 스트레스 등 여러 요인을 관리하는 것이 중요하여 단기간의 다이어트 등으로는 쉽게 지치는 경우가 많습니다. 체계적이고 건강한 다이어트를 위해 청담
S한의원이 함께하겠습니다.  
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2번의 임신출산으로 체중증가해 두달간 감량하신 다이어트 사례입니다. .. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2014-11-14 , 조회수 : 396 ]
관리자 

  안녕하세요, 청담
S한의원입니다.   체중이 느는 이유는 다양하나, 여성분들의 경우 임신과 출산시 특히 급격한 체중 변화를 겪게 됩니다. 임신과 출산시의 체중 변화는 정상적이고 생리적이지만, 이때 비만과 관련된 여러가지 요인들이 변화하여 체중 증가를 유발하고 더 나아가 과체중이나 비만으로 발전할 수 있습니다.   임신기의 음식량이나 식습관이 남아있어 유지되면 체중이 정상적으로 감소하지 못하거나 그대로 남는 경우도 있습니다. 또한 출산 후 모유수유 등으로 인한 식욕 증가, 육아의 스트레스 등으로 폭식 과식이 지속되면 체중이 더 중가하기도 합니다.   위의 여성분은 두번의 임신 출산 이후 체중이 10kg 이상 증가하여 다이어트를 위해 내원하셨습니다. 특히 육아를 병행하면서 식사가 불규칙하고 시간이 날 때마다 간식을 챙겨드시게 되어 체중이 조금씩 증가하면서 다이어트 관리가 어려운 상황이었습니다.   두달간의 다이어트 치료를 시작하면서 한약을 복약하고 더욱 건강하게 다이어트를 하실 수 있는 생활관리를 안내드렸습니다. 한약으로 기혈순환을 촉진시켜 담음과 노폐물을 배출시키고 식욕을 조절하면서 간식 야식을 줄이고 운동관리를 함께 시작하면서 체중과 체지방이 감소하기 시작했습니다. 아이들이 아프거나 가족행사가 있을 때 감소 속도가 완화될 때도 있었으나 지속적인 관리를 통하여 두달간 체중이 12.4kg, 체지방이 9.0kg 감소하여 72.6%의 체지방 감소율을 보였습니다.   임신과 출산 이후에는 육아 등 생활이 바빠지고 불규칙해지면서 체중이 늘면서도 관리가 어려워지는 경우가 많습니다. 이러한 산후비만의 건강한 다이어트를 위해 청담
S한의원이 함께 하겠습니다.
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50대 여성분께서 3개월간 감량하신 다이어트 사례입니다... 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2014-08-25 , 조회수 : 20 ]
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  안녕하세요, 청담
S한의원입니다.   여성분들의 경우 미용상의 이유, 건강 관리 등 여러가지 이유로 다이어트를 많이 하시게 됩니다. 다이어트를 결심하시게 되는 연령대도 다양한데, 특히 40~50대 여성분들의 경우 체중이 늘면 건강에 영향이 많기 때문에 적절한 체중관리가 중요합니다. 그러나 계속 반복된 생활관리와 임신 출산 등의 과정, 감소한 대사량 등으로 혼자서 다이어트를 하시기에 어려움을 느끼는 경우가 많게 됩니다.   위의 50대 여성분 또한 체중이 계속 비슷하게 유지되어 다이어트를 위해 내원하셨습니다. 밀가루 음식을 좋아하시는 편이며 주 1-2회 치킨이나 빵 등을 야식으로 드시면서 체중이 잘 감소하지 않는 상태셨습니다. 3달간 한약과 다이어트 치료를 하며 식사방법과 운동관리 등의 방법을 안내드렸습니다.   꾸준히 적당량의 건강한 식사를 유지하시고 간식과 야식을 줄이시면서 체중과 체지방이 함께 감소하기 시작하였습니다. 관절의 부담으로 무리한 운동은 힘들어 하셨지만 가볍게 운동을 병행하시면서 세달간 체중이 10.7kg, 체지방이 10.4kg 감소하였습니다. 관리 후 처음에 목표하시던 체중이 되어 훨씬 몸이 가볍다고 말씀하시기도 하셨습니다.   유지할 수 있는 다이어트를 위해서는 적절한 생활관리와 식사관리가 매우 중요합니다. 다이어트에 어려움을 느끼시는 분들도 즐겁고 건강한 다이어트를 하시도록 청담
S한의원이 함께하겠습니다.  
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굶는 다이어트와 반복된 요요로 내원해 한달간 감량하신 10대 여성분의 사례.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2014-06-07 , 조회수 : 41 ]
관리자 
      안녕하세요, 청담
S한의원입니다.   다이어트를 시작하는 여성분께서 가장 쉽게 시도하기 쉬운 방법 중 하나는 단식입니다. 빠르게 체중이 감소하는 데에 단식만큼 효과가 빨리 보이는 방법이 적기 때문입니다. 그러나 이로 인해서 건강을 해치게 되어 요요, 소화불량, 변비, 탈모 등의 여러가지 부작용이 일어나게 됩니다.   저희 청담
S한의원에서는 무조건 굶는 다이어트보다는 적절한 식사와 운동관리로 요요 탈모 등의 부작용이 적고 유지할 수 있는 방법을 안내드리고 있습니다.   위의 여성분은 굶는 다이어트 이후 체중이 많이 감소하였으나 요요와 탈모등으로 불편감을 겪어 건강한 다이어트를 위해 내원하셨습니다. 피자 치킨 과자 등의 간식을 많이 드시다가 다이어트 시에는 식사를 아예 안하는 방법을 반복하셨기에 적당한 식사량은 유지하면서 건강에 도움이 되지 않는 간식과 야식 등을 줄이도록 안내드렸습니다.   수험생이신 관계로 스트레스나 운동관리가 좀더 어려운 면이 있었으나, 꾸준히 굶지 않고 관리하시면서 체중과 체지방이 함께 감소하기 시작하였습니다. 한달간의 관리 이후 체중이 8.2kg 감소하였고 체지방이 5kg 감소해 62.5%의 좋은 감소율을 보였습니다. 특히 대퇴부위에 시술을 같이 받으시면서 5/6cm씩 사이즈도 감소하였습니다.   무조건 빨리 체중을 감량하는 것은 건강상으로도 다이어트 효과 면에서도 좋지 않습니다. 건강을 지키면서 체중을 올바로 감량하실 수 있도록 청담
S한의원이 함께하겠습니다.    
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폭식과식으로 체중증가해 다이어트로 복부둘레를 감량하신 30대 여성분의 사.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2014-03-14 , 조회수 : 216 ]
관리자 

    안녕하세요, 청담
S한의원입니다.   위의 환자분은 30대 여성분으로, 꾸준히 체중이 증가하여 다이어트를 위해 내원하셨습니다. 식사는 규칙적으로 드시나 육류를 폭식 과식하는 경향이 있으며 라면과 과자 등 밀가루 음식을 자주 드시는 편이었습니다.   과도한 폭식과식을 줄이기 위해 규칙적인 시간에 적당량의 식사를 드시고 대신 라면과 과자 등 살이 찌기 쉬운 밀가루 음식을 줄이도록 안내드리며 치료를 시작하였습니다. 한달간 식욕을 줄여주고 노폐물 배출을 도와주는 다이어트 한약을 복약하시면서 복부의 사이즈 감소를 위한 치료를 함께 받으셨습니다. 초기에 간식이나 식사량에 따른 약간의 변동이 있었으나 치료를 통해 체중과 체지방이 꾸준히 감소하였습니다.   한달간의 치료 후 체중은 4.5kg 감소하였고 그중 체지방이 3.8kg 감소하여 좋은 비율을 보였습니다. 특히 복부의 사이즈가 5.2인치 감소하여 더 몸이 가벼운 것을 느끼실 수 있었습니다.   직장생활을 하는 성인분들의 경우, 불규칙한 생활과 과도한 스트레스로 인해 체중이 증가하기 쉬운 환경에 노출되어 있습니다. 그러한 생활로 체중이 증가하기는 쉬우나 생활습관이 유지되는 경우 다시 감량하기는 훨씬 어려운 경우가 많습니다. 힘들수 있는 다이어트 과정을 즐겁고 건강하게 하실 수 있도록 청담
S한의원이 함께하겠습니다.    
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잦은 체중증가와 요요로 내원해 한달간 감량하신 사례입니다. .. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2013-11-05 , 조회수 : 79 ]
관리자 

  안녕하세요, 청담
S한의원입니다. 다이어트시 무리하게 굶거나 원푸드 다이어트 등 몸에 무리가 가는 방법으로 체중을 감량하는 경우 요요가 오기 쉽습니다. 이렇게 요요로 체중이 다시 증가하고 다이어트가 반복되다 보면 다이어트의 과정이 힘들고 지치는 시간이 됩니다.   위의 환자분은 체중이 계속 증가하고 다이어트를 반복하였으나 요요가 빈번하여 한방 다이어트를 위해 내원하셨습니다. 식사가 불규칙하고 저녁에 음주가 잦은 편이시기 때문에 식사관리와 운동관리를 병행하며 다이어트를 시작하셨습니다. 식사를 세끼 굶지않고 드시되 규칙적으로 드시고 살이 찔 수 있는 고기류나 밀가루, 음주 등의 관리를 안내드렸습니다. 한약과 치료를 병행하시면서 한달간 6.1kg의 체중을 감량하실 수 있었습니다.   다이어트는 올바른 식습관과 생활관리를 통해야만 요요가 적고 즐겁게 하실 수 있습니다. 저희 청담
S한의원에서는 체중과 체지방의 변화 뿐 아니라 생활관리를 통해 요요가 오지 않도록 다이어트를 안내드리고 있습니다. 건강한 아름다움, 청담
S한의원이 함께하겠습니다.  
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간식 야식 등으로 인해 다이어트 하신 30대 여성분의 사례입니다. .. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2013-09-03 , 조회수 : 78 ]
관리자 
    안녕하세요, 청담
S한의원입니다. 위의 환자분은 30대 여성분으로, 식사습관과 생활패턴의 변화로 체중이 증가하여 다이어트를 위해 내원하셨습니다. 자주 늦게 드시게 되고 간식, 늦은 저녁 식사 등으로 체중이 증가하는 경향이어서 다이어트를 시작하셨습니다.   식욕이 좋으신 편이며 고기류를 많이 드시는 편이어서 생활관리와 운동관리를 병행하여 안내드렸습니다. 다이어트 한약과 사이즈 감량 시술을 받으시면서 식욕이 감소하였고 체중이 감소하기 시작하였습니다. 한달의 치료 이후 체중이 6.3kg 감소하였으며 65%가 체지방으로 감소하였습니다.   계속적인 생활 관리 꾸준히 하신다면 좋은 건강상태 유지하실 수 있을 것이라 생각됩니다. 건강한 아름다움, 청담
S한의원이 함께하겠습니다.        
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3달동안 체중, 체지방 감량한 케이스~~ 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2012-03-29 , 조회수 : 105 ]
청담BS 
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2달반 한약복약과 다이어트 프로그램으로 9.7kg 감량한 20대 여성분입니다!!!.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2024-02-28 , 조회수 : 12 ]
관리자 
      안녕하세요. 청담
S한의원 입니다.   위 환자는 20대 여성분으로 식욕이  풍성하시며, 간식을 좋아하시고 육류를 좋아하신 편이셨는데요.  체중은 8~10kg 감량을 원하셨는데 결과적으로 목표 달성 하셔서 매우 기뻐하시고 지금도 잘 유지하고 계십니다.   처음 내원하셨을때는 직장에서 야근하는 날이  많은 편이라 야식이 체중에 영향이 있으신 것 같았는데요.  아무래도 야식을 드시고 밤늦게 주무시는 경우가 많으시니 생활패턴이 자꾸 불규칙해 져가고 있어서 다이어트가 더욱더 힘들게 느껴져서 간절한 마음으로 내원해 주셨습니다.   수면시간, 식사 한식, 운동, 활동량을  안내해 드렸습니다. 한약도 2달 반 복약하시면서 다이어트 프로그램도 적극 참여하셨습니다. 다행히도 환자분은 안내해 드린대로 잘 실천하셨고  유산소 운동으로 런닝 등을 꾸준히 하셨습니다.   다만,  야외활동 부족과 좌식생활 증가와 고기등 폭식으로 인해 중간중간 체중증가가 있었지만, 점차 고기 섭류량도 조절하시고 운동도 적절히 하시게 되었습니다.
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3개월의 다이어트 과정이 힘드셨을텐데, 꾸준히 노력하셔서 원하시는 체중감소에 성공하셨습니다. 청담
S한의원과 함께 다이어트에 성공하신 것을 축하드리며, 이제는 건강하게 잘 관리하고 계시기를 기원합니다.   앞으로 잘 유지하시고 건강관리 해주세요~~   " 건강한 아름다움, 청담
S한의원이 함께 하겠습니다 “  
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불면증으로 고생하며 체중증가로 힘들어 하셨던 40대 여성의 다이어트 성공 .. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2024-02-13 , 조회수 : 22 ]
관리자 
  안녕하세요. 청담
S한의원 입니다.
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위 환자는 40대 여성분으로 불면증이 생겨서 고생하셨다고 하셨는데요. 밤에 식욕억제가 되지 않아 증가한 체중으로 힘들어 하시며 내원하셨어요. 
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낮에는 샐러드만 드시고 밤에는 야식을 먹게 되면서 불균형한 식단으로 생활하고 계셨습니다. 운동도 하셨지만 어지러움을 호소 한적도 있어서 걱정이 많이 되었던 분입니다.
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균형있는 식단관리와 규칙적인 생활을 안내 해 드렸습니다. 
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목표체중은 5~6kg 감량을 원하셨고, 프로그램에 잘 참여하여 주셔서  성공하시기를 간절히 바라는 마음이었습니다. 규칙적인 생활과 프로그램을 함께 하시니 점차 불면증도 많이 줄어들고 매우 기뻐하셔서 저희도 기뻤습니다.
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  건강한 다이어트로 인해 5.6kg를 감량하셔서 목표체중에 성공하시고 만족해 하셨습니다.  불면증도 많이 감소하는 계기가 되었다고 하셨습니다.  
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힘들게 감량하셨는데, 이제는 건강하게 잘 관리하고 계시기를 기원합니다.
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앞으로 잘 유지하시고 건강관리 해주세요~~
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S한의원이 함께 하겠습니다 “
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체중증가에 대한 두려움과 예민함으로 요요현상이 있었지만 극복하신 20대 여.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2024-01-23 , 조회수 : 10 ]
관리자 
    안녕하세요. 청담
S한의원 입니다.
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위 환자는 20대 여성분으로 살이 찔까 걱정이 많으시며, 수치에 대해 예민하신편이셨는데요.  그래서 요요현상이 잦았다고 하셨습니다.
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목표체중은 4~5kg 감량을 원하신 분이셨지만, 음주를 즐겨하시고 과음을 하는 경우도 있으셨는데요. 더욱이 50kg대에서 4~5kg을 감량하는 것은 쉽지 않는 상황이었습니다.
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평소 부종이 심하고 상체보다 하체가 잘 찌는 편이어서, 다이어트에 대한 압박과  두려움이 심해서 오히려 폭식을 유발하게 되었습니다. 환자분도 힘드셨지만 지켜보시는 가족분들도  걱정이 많으셨습니다.
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그래서 마음관리. 생활관리 안내를 함께 해 드렸습니다. 환자분께서 걱정하는 마음과 신뢰하는 마음으로 프로그램을 시작하셨고, 안내해 드린대로 잘 참여해 주셨습니다.
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점점 마음의 안정을 찾으시며 규칙적인 식사와 꾸준한 운동, 침치료와 한약복용도 함께 하시면서 건강한 다이어트를  하셨습니다.
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50kg대에서 감량하는 것은 쉽지 않은데 힘든 과정을 안내 해 드린대로 꾸준히 노력하셔서 감량에 성공하시고 만족해 하셨습니다.  건강하고 안전한 다이어트로 목표체중 감량도 성공하셨고, 두려움과 예민함을 많이 감소하는 계기가 되었다고 하셨습니다.
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힘들게 감량하셨는데, 이제는 건강하게 잘 관리하고 계시기를 기원합니다.
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앞으로 잘 유지하시고 건강관리 해주세요~~
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" 건강한 아름다움, 청담
S한의원이 함께 하겠습니다 “
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2달 프로그램으로 8.6kg 체중감량 하신 20대 여성분 사례입니다!!.. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2023-12-11 , 조회수 : 14 ]
관리자 
  안녕하세요. 청담
S한의원 입니다.
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위 환자는 20대 여성분입니다.  운동하려고 PT를 시작하였으나  일이 늘고 그러면서 스트레스도  많아지고.. 규칙적인 식사 생활를 못하시고  저녁을 많이 드시게 되면서  점차 체중이 증가하게 되었다고 하셨습니다. 운동으로 체력도 상승 시키고  다이어트도  시도하였으나 별무효과!!   육류를 좋아하시고 가장 많이 섭취하신다고 하셨습니다. 간식은 많이 안드시나 초콜릿을 좋아하신다고 하셨습니다. 야채섭취량과 운동량을  늘리시도록 권해 드렸고  규칙적으로 드시도록 안내 해 드렸습니다.
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규칙적으로 드시도록 안내드렸으나 아침 오이, 저녁 사과만 드시면서  변비가 생겼습니다. 그래서 갑작스러운 변화보다는 시간적 여유를 두시고 점차적으로 변화를 주셔야 한다고 말씀 드리며 다시 식사와  운동 안내를 해 드렸습니다. 야식과 간식을 줄이시고, 운동량과  입면시간 안내해 드렸습니다.   야식은 많이  안드시고 그 외 다른 간식 약간 드시면서 따로 운동도 늘리시고 활동량을 늘리셨다고 하셨습니다. 처음에는 힘들다고 하셨는데 규칙적인 식사와 운동을 하시게 되었습니다.   힘드셨을텐데 2달 프로그램으로 8.6kg 감량하셨습니다. 목표체중에 도달하여 매우 기뻐하셨습니다.
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힘들게 감량하셨는데, 이제는 건강하게 잘 관리하고 계시기를 기원합니다.   앞으로 잘 유지하시고 건강관리 해주세요~~   " 건강한 아름다움, 청담
S한의원이 함께 하겠습니다 “  
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2달 프로그램으로 50kg대 체중에서 40kg대로 감량!! 성공한 20대 여성입니다... 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2023-11-21 , 조회수 : 14 ]
관리자 
  안녕하세요~ 청담
S한의원 입니다.   위 한자분은 20대 여성분으로 지속적으로 다이어트를 하고 계셨던 분입니다. 스쿼트, 런닝머신, 빠르게 걷기등 운동을 하고 계셨지만, 식욕조절이 어렵고, 폭식을 하게 되고,  체중의 변화가 심하고, 그에따른 스트레스와 두려움으로 힘들어 하셨습니다. 누구나 그렇듯이 건강한 다이어트를 하고 싶은 마음에  마침 저희 병원을 알게 되어 함께 다이어트를 하시기 시작하셨습니다.   원래 다이어트에 관심이 많고 지속적으로 해오셨던 분이셔서 저희 프로그램에 잘 동참해 주셨고, 점차 식욕조절이 되어  식이조절과 운동 등 전반적인 패턴이 안정화 되면서  50kg대의 체중에서 감량이 매우 힘든데 40kg대로 감량에 성공하셨습니다. 체지방 감소율도 73.9% 감소로 상당히 높은 감소율을 보였습니다.   다이어트 2달 프로그램이 끝나갈 무렵 모임이 많았지만, 요요현상없이 잘 유지하셨고, 주변에서 살이 많이 빠졌다고 하셔서 기분이 좋으셨다고 하셨습니다.   다이어트 후에도 요요현상없이 체중을 유지하기 위해서는 생활습관의 파악과 교정이 매우 중요합니다. 앞으로도 잘 유지하시고 건강관리 잘 해주시리라 생각됩니다.   상담과 진단을 통해 올바른 생활습관을 만들고, 즐겁게 다이어트 하실 수 있도록  "청담
S한의원"이 함께 하겠습니다.
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5개월간의 치료 후 16.3kg 감소한 20대 여성 사례입니다. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2023-09-05 , 조회수 : 14 ]
관리자 
  안녕하세요, 청담
S한의원입니다.   위의 환자분은 20대 여성분으로 최근 6개월 사이 급격히  체중이 증가하여 다이어트를 위해 내원하셨습니다. 이전에는 체중을 유지하는 편이었는데 최근들어 소화가 잘 되지 않으며 윗배가 많이 나오기 시작하며  체중이 증가하셨다고 합니다. 평소에 배달음식을 자주 시켜 드시면서 소화는 불편해지고 체중은 증가한 상태였습니다.   배달음식을 자제 하고 균형있는 식사 시간을 갖도록 노력하셨고  스트레스를 받으면 폭식하는 경향이 있으니 스트레스 조절을 위해 운동을 조금씩 하셨습니다. 그러나 그동안 가져왔던 습관으로 인해 쉽게 하실 수는 없었습니다.  하지만 포기하지 않고  프로그램을 잘 하시면서 조금씩 변화가 나타나기 시작했습니다.   우선적으로 수면은 가능한 일찍 주무시는 것이 체력과 식욕관리에 좋습니다. 또한 식사는 가능한 규칙적인 시간에 한식으로 드시고 간식이나 야식으로 대체하지 않는 것이 좋습니다. 이 환자분께도 이러한 생활관리를 안내드리며 다이어트 한약과 치료를 시작하였습니다.   5개월간의 치료 이후 체중이16.3kg 감소하고 체지방이 10.5kg 감소하여 64.4%의 좋은 체지방감소율을 보였습니다. 함께 노력 해 주신 덕분입니다 건강한 아름다움, 청담
S한의원이 함께하겠습니다.
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한달 프로그램으로 체지방율 86.1% 감소한 사례입니다. 컨텐츠이미지 [ 등록일 : 2023-08-22 , 조회수 : 15 ]
관리자 
    안녕하세요, 청담
S한의원입니다.    위의 환자분은 30대 남성분으로, 일을 하시면서 점차 체중이 증가하여 다이어트를 위해 내원하셨습니다.  거의 매일 업무상 과음하시고 안주류를 기름진 것을 많이 드시는 데다 시간이 바빠 운동은 거의 하시기 어려웠습니다.  스트레스가 심하실때마다 식사보다는 분식이나 라면으로 대체하시면서 체중이 조금씩 증가하였습니다.    이러한 요인으로 생활이 불규칙해지고 에너지 소모량보다 섭취량이 많아지면 체중이 증가하고 건강도 해치기 쉽습니다.  이에 대한 생활관리를 안내드리고 식욕을 조절하고 체내 노폐물과 담음을 배출하는 한약을 처방하였습니다.  한약을 복약하시면서 사이즈감소를 위한 치료를 함께하고 내원시마다 감량 상황을 체크하여 생활을 계속 관리하였습니다.    업무상 초기 음주 조절을 어려워하셨으나 점차 횟수와 음주량을 줄이고 안주를 채소류로 대체하면서 체중이 감소하기 시작했습니다.  한달간 복약하시고 치료한 결과 체중이 3.6kg, 체지방이 1.6kg 감소하여 86.1%의 좋은 체지방감소율을 보였습니다.
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 힘드셨을텐데  열심히 하셔서 만족도도 높아지고 좋은 결과로 이어진 것 같습니다    평소 생활에서 점차 조금씩 체중이 증가하고 있다면 체중을 증가시킬 생활습관을 유지하고 있는것이 아닌지 체크해보는 것이 필요합니다.  건강한 다이어트, 청담
S한의원이 함께하겠습니다.  

치료결과는 환자분마다 다를수 있습니다.

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