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- 성명
- 람내
- 작성일
- 2012-04-12 10:30:19
- 조회수
- 28132
- 날짜
- 2012-04-11
- 체중
- 81.5 kg
- 아침약복용시간
- 9시
- 아침식사시간
- 8시 30분
- 아침식사내용
- 잡곡밥2/3공기 버섯볶음 무김치
- 점심약복용시간
- 12시
- 점심식사시간
- 12시 30분
- 점심식사내용
- 잡곡밥1/2공기 버섯볶음 무김치 무지방우유1잔
- 저녁약복용시간
- 4시 30분1234
- 저녁식사시간
- 5시 30분
- 저녁식사내용
- 잡곡밥1/3공기 버섯볶음 토마토1개
- 운동내용
- 유산소1시간 30분 근력운동 30분
- 그래프
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- 제목 : 약복용 68일째
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