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- 성명
- 흠흠
- 작성일
- 2010-08-11 08:38:24
- 조회수
- 14040
- 날짜
- 2010-08-09
- 체중
- 43.3 kg
- 아침약복용시간
- 7시
- 아침식사시간
- 7시 40분
- 아침식사내용
- 쌀밥2/1, 스프, 김치,
- 점심약복용시간
- 11시 30분
- 점심식사시간
- 12시 30분
- 점심식사내용
- 밥2/1, 햄전, 김치찌개, 된장국, 깻잎
- 저녁약복용시간
- 7시1234
- 저녁식사시간
- 6시 30분
- 저녁식사내용
- 비빔밥2/1, 옥수수 한개, 천도복숭아
- 운동내용
- 스텝퍼 400개, 하늘자전거 200개, 스트레칭
- 그래프
-
- 제목 : 30일차
식사조절이 생각보다 힘들어요~
여름철이라 입맛이 없다가 갑자기 생기기도 하고~ㅠ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 등록일 | 조회수 |
|---|---|---|---|---|
| 210 | 6일째 [1] | 날아라꽃 | 2010-09-02 | 15,019 |
| 209 | 다이어트 재출발 2일째 [1] | 황양 | 2010-09-01 | 16,251 |
| 208 | 다이어트 재출발 1일째 [1] | 황양 | 2010-08-31 | 16,214 |
| 207 | 5일째 [1] | 날아라꽃 | 2010-08-29 | 16,699 |
| 206 | 4일째 [1] | 날아라꽃 | 2010-08-29 | 16,084 |
| 205 | 3일째 [1] | 날아라꽃 | 2010-08-27 | 15,689 |
| 204 | 2일 [1]  | 날아라꽃 | 2010-08-27 | 1,775 |
| 203 | 시작~~ [1] | 날아라꽃 | 2010-08-25 | 1,468 |
| 202 | 31일차 [1] | 흠흠 | 2010-08-11 | 13,911 |
| 201 | 30일차 [1] | 흠흠 | 2010-08-11 | 14,040 |
| 200 | 28일차 [1] | 흠흠 | 2010-08-09 | 14,142 |
| 199 | 28일차 [1] | 흠흠 | 2010-08-07 | 14,649 |
| 198 | 27일차 [1] | 흠흠 | 2010-08-07 | 14,540 |
| 197 | 26일차 [1] | 흠흠 | 2010-08-06 | 15,497 |
| 196 | 25일차 [1] | 흠흠 | 2010-08-06 | 13,734 |
