대메뉴
- 성명
- 흠흠
- 작성일
- 2010-07-30 20:35:55
- 조회수
- 16236
- 날짜
- 2010-07-30
- 체중
- 43.7 kg
- 아침약복용시간
- 6시 40분
- 아침식사시간
- 7시 30분
- 아침식사내용
- 쌀밥3/1, 단무지짠지, 김치, 옥수수치즈구이
- 점심약복용시간
- 5시
- 점심식사시간
- 12시 10분
- 점심식사내용
- 볶음밥3/1, 자장면 6섯 젓가락, 칠리새우 3개
- 저녁약복용시간
- 9시1234
- 저녁식사시간
- 8시 20분
- 저녁식사내용
- 토스트 1조각
- 운동내용
- 스텝퍼 400개, 하늘자전거 200개, 스트레칭
- 그래프
-
- 제목 : 20일차
오늘 예약이었는데 못가서 죄송해요~
방학중 프로그램 답사로 인해 못갔어요 ㅠ
캠프의 후유증으로 아침은 입맛이 깔깔하더니 피곤한 상태로 돌아다녀 그런지 점심과 저녁도 칼로리가 높아요~
혼자 다닌게 아니다 보니 메뉴 선택의 여지가 없어서 어쩔 수 없어습니다 ㅠㅠ
내일부터는 좀 더 힘내서 파이팅~!
방학중 프로그램 답사로 인해 못갔어요 ㅠ
캠프의 후유증으로 아침은 입맛이 깔깔하더니 피곤한 상태로 돌아다녀 그런지 점심과 저녁도 칼로리가 높아요~
혼자 다닌게 아니다 보니 메뉴 선택의 여지가 없어서 어쩔 수 없어습니다 ㅠㅠ
내일부터는 좀 더 힘내서 파이팅~!
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