대메뉴
- 성명
- 올궁
- 작성일
- 2010-07-27 18:12:50
- 조회수
- 15126
- 날짜
- 2010-07-27
- 체중
- 45.5 kg
- 아침약복용시간
- 6:00
- 아침식사시간
- 6:50
- 아침식사내용
- 현미밥 1/3공기, 된장찌개건더기(두부, 호박, 두부), 쌈다시마
- 점심약복용시간
- 12:00
- 점심식사시간
- 13:00
- 점심식사내용
- 자두15개, 옥수수3개
- 저녁약복용시간
- 16:501234
- 저녁식사시간
- 17:00
- 저녁식사내용
- 쌈다시마, 오징어양파찜
- 운동내용
- 걷기, 뛰기 1시간
- 그래프
-
- 제목 : 28일
어제는 몸살이 나서 아무것도 못먹고 운동도 숨쉬기밖에 못했네요
그래서인지 아침 체중이 1kg가량이 줄었어요
오늘이 마지막 내원이었지요^^
그동안 친절하게 진료해주신 선생님들 감사드려요^^
계속 이 체중과 운동을 유지하도록 노력할께요
그래서인지 아침 체중이 1kg가량이 줄었어요
오늘이 마지막 내원이었지요^^
그동안 친절하게 진료해주신 선생님들 감사드려요^^
계속 이 체중과 운동을 유지하도록 노력할께요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 등록일 | 조회수 |
|---|---|---|---|---|
| 195 | 24일차 [1] | 흠흠 | 2010-08-03 | 13,212 |
| 194 | 23일차 [1] | 흠흠 | 2010-08-03 | 15,311 |
| 193 | 22일차 [1] | 흠흠 | 2010-08-03 | 15,516 |
| 192 | 21일차 [1] | 흠흠 | 2010-08-01 | 15,019 |
| 191 | 20일차 [1] | 흠흠 | 2010-07-30 | 16,236 |
| 190 | 19일차 [1] | 흠흠 | 2010-07-29 | 15,861 |
| 189 | 18일차 [1] | 흠흠 | 2010-07-28 | 14,342 |
| 188 | 17일차 [1] | 흠흠 | 2010-07-27 | 13,722 |
| 187 | 28일 [1] | 올궁 | 2010-07-27 | 15,126 |
| 186 | 16일차 [1] | 흠흠 | 2010-07-26 | 15,200 |
| 185 | 15일차 [1] | 흠흠 | 2010-07-25 | 14,652 |
| 184 | 26일 [1] | 올궁 | 2010-07-25 | 14,667 |
| 183 | 25일 [1] | 올궁 | 2010-07-24 | 14,370 |
| 182 | 14일차 [1] | 흠흠 | 2010-07-24 | 14,581 |
| 181 | 13일차 [1] | 흠흠 | 2010-07-23 | 14,837 |
