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- 성명
- 흠흠
- 작성일
- 2010-07-25 22:40:27
- 조회수
- 14660
- 날짜
- 2010-07-25
- 체중
- 43.4 kg
- 아침약복용시간
- 5시 30분
- 아침식사시간
- 6시
- 아침식사내용
- 선식 한컵, 천두복숭아 1개
- 점심약복용시간
- 11시 15분
- 점심식사시간
- 11시 50분
- 점심식사내용
- 잡곡밥2/1, 상추쌈, 쌈장, 해물부추전 작은거 2개, 근대국
- 저녁약복용시간
- 5시 20분1234
- 저녁식사시간
- 5시 40분
- 저녁식사내용
- 잡곡밥2/1, 만둣국, 김치, 깻잎, 참치고추장볶음.
- 운동내용
- 스트레칭, 하늘자전거 200개
- 그래프
-
- 제목 : 15일차
오늘은 바쁜 일도 없었는데 운동량이 적어요~
근무라 하더라고 휴일이라 좀 더 움직일 수 있었는데 조금만 움직여도 땀이 나니 불쾌감과 더불어 가만 있고 싶더라구요~
그걸 이기지 못했어요ㅠ
참 종아리 관리도 받고 싶은데~
어떻게 해야 하나요?
약도 낼 정도면 없을 꺼 같구요~
근무라 하더라고 휴일이라 좀 더 움직일 수 있었는데 조금만 움직여도 땀이 나니 불쾌감과 더불어 가만 있고 싶더라구요~
그걸 이기지 못했어요ㅠ
참 종아리 관리도 받고 싶은데~
어떻게 해야 하나요?
약도 낼 정도면 없을 꺼 같구요~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 등록일 | 조회수 |
|---|---|---|---|---|
| 30 | 다이어트 18일째 [1] | 몸꽝몸짱 | 2010-02-08 | 11,063 |
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