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- 성명
- 올궁
- 작성일
- 2010-07-25 22:19:37
- 조회수
- 14667
- 날짜
- 2010-07-25
- 체중
- 46.5 kg
- 아침약복용시간
- 7:50
- 아침식사시간
- 8:10
- 아침식사내용
- 현미밥 1/2공기, 시금치나물, 씻은김치, 쌈다시마, 오징어초무침, 고사리나물
- 점심약복용시간
- 11:40
- 점심식사시간
- 12:50
- 점심식사내용
- 천사채샐러드(소스- 단호박, 고구마, 꿀, 소금, 우유), 자두 10개
- 저녁약복용시간
- 16:401234
- 저녁식사시간
- 17:00
- 저녁식사내용
- 현미밥 1/3공기, 모듬쌈, 두부 1조각, 비지전 작은것1/2
- 운동내용
- 걷기 1시간 20분
- 그래프
-
- 제목 : 26일
청국장만들고 남은 콩으로 애들이랑 두부 만들어먹었어요
비지로는 전 부쳐먹었는데...맛 본다는게 좀 더 먹은게 실수였어요 ㅎㅎ
그래도 밀가루는 안넣었다는걸 위안 삼을래요^^
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