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- 성명
- 올궁
- 작성일
- 2010-07-21 21:41:02
- 조회수
- 18009
- 날짜
- 2010-07-21
- 체중
- 46.4 kg
- 아침약복용시간
- 6:40
- 아침식사시간
- 7;40
- 아침식사내용
- 현미밥 1/3공기, 양배추4장, 메추리알3개, 김치찌개속 두부1개, 씻은김치
- 점심약복용시간
- 11:00
- 점심식사시간
- 11:30
- 점심식사내용
- 백미 한숟가락, 양배추5장, 돼지고기살코기3점, 씻은김치, 자두10개
- 저녁약복용시간
- 16:201234
- 저녁식사시간
- 16:50
- 저녁식사내용
- 토마토1개, 당근1개
- 운동내용
- 뒤로걷기 30분, 뛰기 및 걷기 1시간20분
- 그래프
-
- 제목 : 22일
저녁 준비하면서 주섬주섬 토마토와 당근을 씹어먹고는 식사는 못했어요
내일부터는 세끼 꼬박꼬박 챙겨먹어야겠어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 등록일 | 조회수 |
|---|---|---|---|---|
| 180 | 24일 [1] | 올궁 | 2010-07-23 | 15,330 |
| 179 | 12일차 [1] | 흠흠 | 2010-07-22 | 16,849 |
| 178 | 23일 [1] | 올궁 | 2010-07-22 | 15,210 |
| 177 | 22일 [1] | 올궁 | 2010-07-21 | 18,009 |
| 176 | 11일차 [2] | 흠흠 | 2010-07-21 | 19,165 |
| 175 | 21일 [1] | 올궁 | 2010-07-20 | 16,073 |
| 174 | 10일차 | 흠흠 | 2010-07-20 | 14,040 |
| 173 | 20일 [1] | 올궁 | 2010-07-19 | 14,716 |
| 172 | 9일차 [1] | 흠흠 | 2010-07-19 | 15,012 |
| 171 | 4일차 [1] | 냐옹 | 2010-07-19 | 13,831 |
| 170 | 19일 [1] | 올궁 | 2010-07-19 | 13,062 |
| 169 | 8일차 [1] | 흠흠 | 2010-07-18 | 14,328 |
| 168 | 18일 [1] | 올궁 | 2010-07-17 | 14,914 |
| 167 | 7일차 [1] | 흠흠 | 2010-07-17 | 13,738 |
| 166 | 17일 [1] | 올궁 | 2010-07-16 | 14,392 |
