피부과질환 여드름치료 안산 청담BS한의원 다이어트 한방 한의원

성명: 캔디

작성일: 2010-03-23 13:46:06
조회수: 16502

날짜: 2010-03-22
체중: 56.5 kg

아침약복용시간: 07:20
아침식사시간: 08:40
아침식사내용: 고구마1개,귤1개

점심약복용시간: 11:30
점심식사시간: 12:30
점심식사내용: 밥1/3,도토리묵,미역국(건더기만)

저녁약복용시간: 18:001234
저녁식사시간: 19:30
저녁식사내용: 현미밥1/3,조기구이

운동내용: 런닝머신40분,스트레칭10분

그래프

제목 : 다이어트go-1-4

오늘 눈이 많이 와서 밖에서 운동 못하는 관계로 집에서 했다!!

월요일이라 정신없는 하루여서 그런지 밥맛을 통 못느끼겠다!

그래도 굶으면 안대니 조금이라도 챙겨먹었다~

런닝 했더니 다리가 약간 아파왔지만 안하면 안될 거 같아서

조금이나마 했는데 몸은 가벼워져서 좋다~ 운동전 스트레칭 중요한듯!

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청담BS (admin) 2010-03-25 15:47:07 수정 / 삭제: 안녕하세요 청담BS한의원입니다.

눈이 많이 오는 모습이 크리스마스 전날 같은 날이었지요.
그래도 집에서 운동을 대신 하고 계시니 참 잘하고 계세요.
운동은 조금씩이라도 놓치지 않고 하시는 것이 가장 중요합니다.

식사는 잘하시고 계시네요. 말씀하신대로 굶으시는 것보다는 챙겨서 드시는 것이 가장 좋은 다이어트 방법입니다.

오늘도 다이어트 놓치지 않는 즐거운 하루 되세요. !!; 안녕하세요 청담BS한의원입니다. 눈이 많이 오는 모습이 크리스마스 전날 같은 날이었지요. 그래도 집에서 운동을 대신 하고 계시니 참 잘하고 계세요. 운동은 조금씩이라도 놓치지 않고 하시는 것이 가장 중요합니다. 식사는 잘하시고 계시네요. 말씀하신대로 굶으시는 것보다는 챙겨서 드시는 것이 가장 좋은 다이어트 방법입니다. 오늘도 다이어트 놓치지 않는 즐거운 하루 되세요. !! 댓글 수정

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