운동할시간이 따로 없어서 퇴근 후 집에가는길에 열심히 걷기!!
안녕하세요 청담BS한의원입니다.
처음 오셨을때부터 체중변화를 보니 현재 3kg 정도 감량하셨네요.
이번에 다시 한약 15일분을 받으시니 아마 몇번 잊고 못 드신 것같지만 이번까지 복용하신다면 15일뒤에는 좀더 좋은 결과가 기다리고 있을 겁니다.
바쁘셔서 치료받으러 잘 못오시네요.
운동하기도 바쁘시지요? 식사는 잘 드시고 계신데 식사를 우유 등으로 대용하시지 말고 조금씩이라도 드시는 것이 더 좋으실 듯합니다.
운동대신 퇴근길에 걷기도 좋은 방법입니다.
주말 좀더 따뜻해졌으니 바깥에 나가셔서 운동해보시면 더 좋으실 것 같네요.
번호 | 제목 | 작성자 | 등록일 | 조회수 |
---|---|---|---|---|
15 | s라인 만들기 - 6일 [1] | 고니 | 2010-02-01 | 11,016 |
14 | 다이어트 10일째 [1] | 몸꽝몸짱 | 2010-01-31 | 10,963 |
13 | s라인 만들기 - 5일 [1] | 고니 | 2010-01-29 | 11,540 |
12 | 다이어트 8일째 [1] | 몸꽝몸짱 | 2010-01-29 | 11,384 |
11 | s라인 만들기 - 4일 [1] | 고니 | 2010-01-29 | 11,530 |
10 | 다이어트 7일째 [1] | 몸꽝몸짱 | 2010-01-28 | 11,574 |
9 | s라인 만들기 - 3일 [3] | 고니 | 2010-01-27 | 12,561 |
8 | s라인 만들기 -2일 [1] | 고니 | 2010-01-26 | 11,628 |
7 | 다이어트 5일째 [1] | 몸꽝몸짱 | 2010-01-26 | 11,942 |
6 | s라인 만들기 - 1일 [1] | 고니 | 2010-01-25 | 11,614 |
5 | 다이어트 4일째 [1] | 몸꽝몸짱 | 2010-01-25 | 11,634 |
4 | 드뎌 다이어트 시작 [1] | 몸꽝몸짱 | 2010-01-23 | 11,903 |
3 | 건강 다이어리 양식입니다 3번째 | 청담BS | 2009-07-22 | 11,567 |
2 | 건강 다이어리 양식입니다 2번째 | 청담BS | 2009-07-22 | 11,282 |
1 | 건강 다이어리 양식입니다. | 청담BS | 2009-07-21 | 11,417 |
|
||||||||||||||||||||||