운동할시간이 따로 없어서 퇴근 후 집에가는길에 열심히 걷기!!
안녕하세요 청담BS한의원입니다.
처음 오셨을때부터 체중변화를 보니 현재 3kg 정도 감량하셨네요.
이번에 다시 한약 15일분을 받으시니 아마 몇번 잊고 못 드신 것같지만 이번까지 복용하신다면 15일뒤에는 좀더 좋은 결과가 기다리고 있을 겁니다.
바쁘셔서 치료받으러 잘 못오시네요.
운동하기도 바쁘시지요? 식사는 잘 드시고 계신데 식사를 우유 등으로 대용하시지 말고 조금씩이라도 드시는 것이 더 좋으실 듯합니다.
운동대신 퇴근길에 걷기도 좋은 방법입니다.
주말 좀더 따뜻해졌으니 바깥에 나가셔서 운동해보시면 더 좋으실 것 같네요.
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