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건강다이어리
성명
캔디
작성일
2010-03-10 09:28:38
조회수
13350
날짜
2010-03-08
체중
57 kg
아침약복용시간
7:30
아침식사시간
9:00
아침식사내용
우유1개
점심약복용시간
11:30
점심식사시간
12:30
점심식사내용
율무밥,된장국,콩나물무침
저녁약복용시간
17:501234
저녁식사시간
18:30
저녁식사내용
밥반공기,콩비지찌개
운동내용
팔운동10분,스트레칭10분
그래프
제목 : 다이어트go-18일째

피곤한 월요일!!!

쉬다 나오니 더 힘들고 지쳐서 운동 할 기운은 없지만 그래도 조금이나마 했다~ 그 전에 했던 운동으로 인해 팔 근육이 뭉쳐서 팔이 아팠지만 풀어줘야 한다는 생각에 조금 더 했다!

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청담BS (admin) 2010-03-10 10:25:42 수정 / 삭제

안녕하세요 청담BS한의원입니다.
오늘은 일이 많으셨나 봅니다. 많이 피곤하셨다고 하셨네요.

피곤하신 날에는 운동할 기운도 없으시지요? 그래도 조금씩 기운내서 하셨다니 참 잘하셨습니다. 여행다녀오신 후로 체중이 다소 정체기라 기운이 없으시겠지만 좀더 해나가신다면 좋은 결과가 기다리고 있을 겁니다.

오늘도 다이어트 놓치지 않는 즐거운 하루 되세요.

댓글 수정
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