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- 성명
-
소르스리
- 작성일
-
2010-03-04 15:46:17
- 조회수
-
11956
- 날짜
-
2010-02-24
- 체중
-
83 kg
- 아침약복용시간
-
6시30분
- 아침식사시간
-
00
- 아침식사내용
-
공복
- 점심약복용시간
-
10시30분
- 점심식사시간
-
11시40분
- 점심식사내용
-
카레라이스
- 저녁약복용시간
-
5시00분1234
- 저녁식사시간
-
00
- 저녁식사내용
-
공복
- 운동내용
-
런닝머신1시간
- 그래프
-
- 제목 :
다이어트
- 청담BS
(admin) 2010-03-05 14:30:33
수정 / 삭제
- 안녕하세요 청담BS한의원입니다.
잘 지내시는 지요?
식사는 여전히 중식만 드시는 것 같습니다.
말씀드린대로 식사는 좀더 규칙적으로 하시는 것이 좋습니다.
섭취량에 비해 저장율이 높아지기 때문이며 한편 간식 등으로 고열량을 섭취하기 쉬워지기 때문입니다.
운동을 새로 시작하셨다니 잘하셨네요.
다이어트가 다소 귀찮고 불편한 일이기도 하지만 건강을 생각하셔서 열심히 해나가셨으면 합니다.
또 여기서 자주 뵙겠습니다.
-
댓글 수정
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