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건강다이어리
성명
딸기
작성일
2010-02-28 11:07:09
조회수
11006
날짜
2010-02-27
체중
51 kg
아침약복용시간
8:00
아침식사시간
9:00
아침식사내용
밥 2/3
점심약복용시간
12:00
점심식사시간
1:00
점심식사내용
밥 1/2 , 계란후라이, 김, 김치. 멸치
저녁약복용시간
5:001234
저녁식사시간
6:00
저녁식사내용
야채죽 1인분
운동내용
스트레칭 및 다리들어올리기 30분
그래프
제목 : 입맛이 사라졌어여
요즘 입맛이 없어졌어요..
약 때문인가?...
암튼 다행이에요
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청담BS (admin) 2010-03-03 10:58:21 수정 / 삭제

안녕하세요 청담BS한의원입니다.

체중은 조금씩 감소되고 있으시네요.
체중이 평균체중이라서 감량은 천천히 되실 것으로 예상되며 주로 원하시는 허벅지부위의 둘레가 계속 줄고 있어서 좋은 경과입니다.

입맛이 없어진 것은 한약 영향이 있습니다.
없어졌다고 하셔서 무조건 굶으시면 안되시고 현재 상태대로 폭식과 과식, 간식은 자제하시도록 규칙적인 식사를 유지하셔야 나중에 요요현상이 나타나지 않습니다.

현재 식사상태는 괜찮으시고 운동량은 계속 유지해주세요.
식사는 섬유소 즉 야채섭취량을 좀더 늘려주시면 좋으실 것같네요.

오늘도 좋은 하루 되세요. ^^

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