안녕하세요. 안산에서 습진치료를 하고 있는 청담BS한의원입니다.

점점 떨어지는 온도에 겨울이 곧 온다는 것을 알려주지만 달력은 아직 11월, 이 가을을 보내기엔 너무 아쉽습니다.

여름에는 습하고 더웠던 마스크가 이제는 얼굴에 찬바람을 막아주어서 고마움을 느껴보네요. 

끝나지 않은 코로나 상황이지만 남은 가을을 따뜻하게 보내시고 감기 조심하시길 바랍니다.

습진이라는 질환은 많이 알려져 있어 흔하게 들을 수 있지만, 그것에 비해 원인은 확실하지 않은 경우가 많습니다.

원인별로 분류하기가 힘들어 큰 습진이라는 질환으로 묶어 명명하는 경우가 많습니다. 일부는 모양에 따라 명명하거나(화폐상 습진 등), 부위에 따라 명명(수부 습진 등) 하게 됩니다.

병명은 알고 있지만 환자분들도 이에 대한 관리 방법을 잘 모르시는 경우가 많습니다. 

그래서 오늘은 습진을 악화시킬 수 있는 생활습관과 관리법을 이야기해보려 합니다.

습진을 악화시키는 원인은?

1. 접촉 피부염 외에도 습진 증상은 접촉에 악화되는 경우가 많습니다.

금속, 잦은 세정, 강한 세정, 물, 세제, 음식, 화학물질, 화장품, 의복 등 피부에 자극을 줄 수 있는 것은 피하는 것이 좋습니다.

2. 외부적인 접촉뿐 아니라 환자분 스스로 가려움으로 인해 손으로 긁는 것도 악화 원인이 됩니다. 

이럴 때에는 긁는 것보다 냉찜질이나 얼음찜질 등으로 피부의 가려움을 식혀주는 것이 도움이 됩니다.

3. 스트레스는 가려움을 유발하여 피부 증상을 악화시킵니다. 

습진으로 내원하시는 많은 분들이 짜증이 나거나 화가 날 때 무의식적으로 피부 부위를 긁게 되거나 실제 가려움이 심해진다고 말씀하십니다.

4. 소화기에 부담을 주는 음식도 피부에 악영향을 미칠 수 있습니다. 

음주도 염증을 악화시키며, 불면이나 피로 등도 피부까지 가는 기혈의 흐름을 약화시켜 피부 증상을 악화시키게 됩니다.

습진을 관리하는 방법은?

1. 외부 접촉이 의심되는 물질은 접촉을 우선 피하는 것이 좋습니다. 

피부 부위를 자주 씻거나 강한 세정제를 사용하는 것을 피하고, 가볍게 씻거나 물로만 씻는 것도 좋습니다. 

​2. 손으로 긁지 않도록 냉찜질을 해주는 것도 도움이 됩니다. 

진물이 나지 않는 상태의 피부에는 보습제를 자주 도포하는 것이 좋습니다.

3. 스트레스는 가려움을 심화시키고 체력을 약화시키기 때문에 이를 해소하기 위한 운동, 음악, 취미활동 등이 도움이 될 수 있습니다. 

스트레스를 풀기 위한 음주는 피부를 위하여 줄이는 것이 좋습니다.

4. 수면은 이른 시간에 충분히 취하는 것이 좋습니다. 

그러나 오랜 기간 동안 불면 등으로 힘든 분들은 피부 증상을 고려하여 우선적으로 불면을 함께 치료하는 것이 필요한 경우도 있습니다

습진은 가벼운 상태에서는 가벼운 발적과 건조함, 약간의 가려움 정도로 치료 속도도 빠른 질환이지만, 진행하게 되면, 심한 발적, 견딜 수 없는 가려움, 그리고 진물(삼출물), 피부 균열, 2차 감염의 가능성 때문에 오랜 치료를 요하기도 합니다.

특히 가장 심한 상태인 진물(삼출물)이 나타나고, 가피도 자주 탈락하고 반복된다면 치료 기간을 좀 더 길게 보고 생활관리도 좀 더 자세히 안내하면서 치료하게 됩니다.

한의학적 치료방법에서는 피부 증상이 발생된 부위를 경락적으로, 음양오행 학적으로 해석하여 원인을 찾고, 분석하여 이에 해당되는 장부와 경락을 조절하여 해당 피부의 기혈 순환을 회복시켜 치료하게 됩니다.

치료 방법으로는 가벼운 경우는 침 치료와 한방 연고제만 사용하지만. 좀 더 진행한 경우라면 필요에 따라 한약을 함께 처방하여 치료하기도 합니다.

습진에 대해 더 많은 정보가 필요하시다면

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