안녕하세요. 안산에서 다이어트치료를 하고 있는 청담BS한의원입니다.

 

 

따뜻한 봄이 찾아오면서 다이어트로 내원해주시는 분들이 늘고있습니다.

 

아무래도 겨울에는 외출이 잦아지고 요즘 코로나로 인해 집에 있는 시간이 점점 늘고있는데요. 

밖에서 외식 보단 배달음식을 많이 시켜먹기도 합니다. 

활동량도 적어지고 그만큼 먹는 양도 많아지고 체중이 느는 분들이 많이 계십니다.

 

 

 

 

 

 

이번에 내원해주신 분은 100kg 대에 몸집이 있으신 분입니다.

 

 

평소 많은 다이어트를 해왔었고 요요도 겪으시고, 요요를 겪었다 해도 다이어트 포기를 할 수 없어 다시 시작 하신다 하셨습니다.

사실 다이어트를 하시는 많은 분들을 뵈면 오랜동안 다이어트를 반복하시는 분들도 많고, 요요도 많이 겪고 내원하시는 편입니다.

 

또 살펴보면 지방이 많은 열량이 높은 음식, 맵고 짜고 단 음식이나 술 등을 좋아하시거나 자주 노출되는 분들이 많으십니다.

 

 

 

 

 

 

다이어트로 내원 해주시는 분들을 보면 45kg 에서 150kg 까지 다양한 체중의 환자분들을 뵙게 됩니다.

 

 

몸무게는 많이 나가지 않지만 2kg가 늘어서 몸이 무거워 지는걸 느끼고 힘들어서 내원해주시는 분들도 계시고 

100kg이상 체중이 나가는 분들은 평소생활도 힘들고 체중에 대한 스트레스도 많으시고 

건강에 대한 염려 등으로 자주 뵙기도 합니다.

 

 

다이어트란 음식에 대한 접근방법, 마음의 상태, 스트레스 관리 등이 함께 되지 않는다면 

어떤 방법의 다이어트를 하셔도 다시 반복이 되지 않을까 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 한번 다이어트 후 음식에 대한 마음의 관리, 스트레스 관리 방법 등으로 다이어트 기간동안 

함께 익혀나가시고 나서 몇 달후에도 더이상 요요현상이 오지 않고 건강하게 잘 지내시는 분들도 뵙습니다.

 

다이어트는 예뻐지기 위한 수단 뿐만 아니라 각종 성인병으로 부터 자신의 건강을 스스로 지키는 중요한 부분이 되었습니다.

 

운동과 식이조절을 하면서 다이어트를 열심히 하시는 분들도 계시기도하고

다이어트약이나 치료와 같이 병행하시는 분들도 계시는데요, 

 

이때 약이나 치료와 더불어 기본 생활습관들도  조금씩 고쳐나간다면 좀 더 건강하게 체중을 감량 하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

한방 다이어트에서는 체중 증가의 원인을 찾기 위해서 

인바디 측정후자세한 상담을 통해 환자분의 생활습관과 몸 상태를 살펴봅니다. 

 

또한 내원시마다 체중의 변화에 따른 관리방법도 안내드리고 건강과 다이어트를 동시에 잡아 드릴수 있도록 도와드립니다.

 

 

 

 

다이어트에 대해 더 많은 정보가 필요하시다면

 

https://skin-clinic.tistory.com/

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다른 궁금하신 점이 있으시다면

안산 청담BS한의원으로 문의주시기 바랍니다.

☎031-405-7975 / 010-2492-7975☎

 

전화/문자/카톡(cdbsclinic)

http://bs.haniw.com/index.php

 

오늘도 건강한 하루를 보내시길 바랍니다.